养生之道

1、中风的“最怕”---鲜橙；

2、血稠的“最怕”---西柚；

3、血栓的“最怕”---洋葱；

4、冠心病的“最怕”---银杏；

5、高血脂的“最怕”---木耳；

6、高血压的“最怕”---菊花茶；

7、呕吐的“最怕”---芒果；

8、风湿的“最怕”---胡椒；

9、肾虚的“最怕”---桑葚；

10、咳嗽的“最怕”---枇杷果；

11、白发的“最怕”---黑芝麻；

12、失眠的“最怕”---酸枣仁；

13、肺火的“最怕”---银耳

14、肝火的“最怕”---椰子果；

15、胃火的“最怕”---苦瓜；

16、减肥的“最怕”---乌龙茶；

17、胃胀的“最怕”---萝卜；

18、便秘的“最怕”---红薯；

19、气血虚的“最怕”---荔枝；

20、毛孔粗的“最怕”---樱桃；

21、衰老快的“最怕”---大枣。

（预防+食疗）是养身之道的关键，平时可适量吃些能预防许多疾病。

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