摘录：
每当一种药物被引进体内以纠正某种功能，就不可避免地要使其他功能失去平衡。控制我们身体和心灵的，不是基因介导的荷尔蒙和神经递质；是我们的信念在控制我们的身体、心灵，因此也控制我们的生活……啊，你这伟大的信念。p13
我们的身体本身就是一个整体，有其自身的平衡机制，从中医的角度来讲，身体本身有自己的调节和修复系统，而这种被打破的平衡，更多的是因为我们的生活习惯以及成长中所获得的各种信念左右着。
摘录：
如果正在研究的培养细胞出现反常，那么首先要从细胞的环境中去找原因，而不是检查细胞本身。如果你相信基因，控制你的生命，而且知道你在被孕育之时对自己被赋予哪些基因毫无发言权，那么你就有充分的借口认为自己是遗传的受害者。p34-35
最好的逃避的借口，不想努力学习，不想经历成长的痛苦，改变现有的生活，把自己的性格，爱发脾气，不能处理自己的情绪等等一切归结于遗传，归结于命运……
摘录：
数以百万计的人把糟糕的健康状况简单的归结于体内的生化机制不足，而不去寻找心理、生理、情感和精神的综合原因。孩子不听话？更多的人首先给孩子用药，以纠正他们的“化学失衡”，而不是想法尽力解决孩子在身体、心灵和精神上的问题。
大多数人出世时，都带着应当能够使他们快乐健康生活的基因。p36
摘录：
钥匙只是与车的控制“相关”，转动钥匙的人才是车子真正的控制者。特定的基因和一个生物体的行为和特征相关，但必须有东西来触发这个基因，他们才会被激活。p37
成长的环境，父母的养育方式，便是最初的触发条件
摘录：
细胞的运作主要是由它与环境的互相作用来塑造的，而不是由遗传密码，基因不能决定细胞或生物体的生命，因为细胞的存活依靠的是根据恒常变化的环境而积极调整自身的能力。p73
摘录：我们是我们自己生物学的掌控者，就像我是这个文字的处理程序的操作员一样。我们有能力编辑我们输入生物电脑中的数据，就像我可以选择我要打的字。当我们理解了内在膜蛋白如何控制生物学，我们就变成了 命运的主人，而不是基因的受害者。p81
命运是掌握在自己手里的，你想过怎么样的生活，完全由你自己说了算，你才是自己生命的主要，你有能力掌控。
摘录：
积极的思想能对行为和经营产生深远影响，但仅当这些思想与潜意识变成和谐统一时才会如此，消极思想具有同样强大的效果，认识了积极信念和消极信念，如何控制我们的生物学，我们就能用这些知识，来创建健康快乐的生活。
摘录：
宇宙是互相依存的能量场的一体化，这些能量场都紧密纠缠在一个互相作用的网状物中。p91
摘录:
当一种药物被引入体内，以治疗一个蛋白质的功能市场，那种药物不可避免的和至少一个可能是很多个其他蛋白质产生互相影响。p93
摘录:
机械师说道:我来处理吧。他把车开回停车位，躲到挡泥板后面，把灯泡从信号灯那儿取下来扔掉了。然后，他打开一罐汽水，点燃一支烟。过了一段适当的时间，这个机械师回来，告诉妇人，车已经修好了。妇人看到警告灯已经停止闪烁，喜出望外，兴高采烈地把车开到了落日的余晖中，虽然问题依然存在，但症状已经消失。同样地，医药药品能抑制身体的症状，但是大多数的药物药都是只治标不治本。p101
摘录：
梅森把他的失败归结于他自己对这种疗法的信念。当梅森治疗新病人时，他无法复制他身为年轻医生时自以为是的态度，只想着自己是在治疗一个糟糕的疣病人。p112
信念是由心而发的无意只状态，是无法复制，无法模仿，更不是可以学习的，相信就是相信，会有新的信念产生，也会有旧的信念被瓦解，但这些都悄然发生的，不是可以刻意为之的。
摘录：
科学家没有试图去弄清这个人为何躲开了致命的疾病，而是漫不经心地摒弃了这一特例，就像摒弃其他破坏他们理论的令人尴尬的“烫山芋”一样。
真理到底是在少数那边还是多数人那边，其实那都不重要，而是我们是否有勇气面对那些少数不同的声音。其实当我们走上成长这条路的时候，也是一条少有人走的路，不被很多人理解，因为大家的生活都是如此，都一样，没有什么不好啊。然后就这样自我感觉良好的过每一天。
摘录：
在这个世界上，只要你用心投入，一切皆有可能。我知道心灵能创造奇迹。p129
这让我想到最近学习中遇到的一些问题，用力还是用心，我拼命的在努力学习，耗费很多时间和精力，但是却看不到结果，也见不到成效，我只是再使用蛮力，却没有把心放在上面。其实很多事情都是这样子的，我们拼命的追寻一个结果，努力的工作赚钱，但从未问过自己喜欢这件事吗？你每天都在忙碌，像个陀螺一般，你的心在吗？
摘录：你的信念像照相机过滤纸一样改变，你看世界的方法，你的身体又使自己适应那些信念，当我们真正认同信念的强大力量时，我们就能拿到了通向自由的金钥匙，我们不能轻易改变基因蓝图的编码，但我们但可以改变我们的心灵。p133
你想过什么样的生活，完全取决于你是否真的相信你可以，你值得过那样的生活。
摘录：要想充分展示生命力，只消除压力源是远远不够的。生长-保护是一个互联体系，压力源的消除仅能把人置于中心点上，为了让生命焕发活力，我们不但必须消除压力源，而且应当积极寻求一种快乐的，充满关爱的，能实现个人抱负，激发生长过程的生活。p137
摘录：意识中有一个信念与之前学到的储存在潜意识心灵中的“真相”相冲突，这种智能冲突便表现为身体肌肉力量的削弱。p149
摘录：
在早期发育中，儿童的潜意识还没有足够的发展，不能批判地评定父母的这些说法只是随口说说，并不一定就是自身的真实特征。然而，一旦编译到潜意识中，这些信口开河的话被定义为“真相”，会不知不觉影响着孩子一生的行为和潜力。p155
你怎么什么都学不会？你有一门功课学得好的吗？怎么做的全是错的，这么简单的题目为什么做不会，你就是坐不住，你就是调皮,回想起来，自己不经意间说了多少这样信口开河的话。
摘录：
作为一个社会人，我们太容易沉迷于悔恨，或者把我们问题的责任推给别人。当我们获得了对人生的深入洞察，就能做好更充分的准备，全面掌握自己的生活。一旦你知道你必须亲自为自己的生活中所有的事情负责，你就必须亲自为生活中的所有事情负责。一个人不能因身为不称职的父母而“有罪”，除非他已经明白了上述信息而对它毫不理会。p169
不要限在过往的悔恨里，因为那将无济于事，且对现有状况没有任何的帮助，我们知道了生命的真谛，明白了那些信息如何操纵着我们的行为，影响着我们的生活，那就去行动，重新编译自身的行为，以获得新的生活。
摘录：
孩子的基因仅仅反映他们的潜力，而不是他们的命运。是否要提供合适的环境，以把他们的潜力发挥到极致，这一切都取决于你。请注意，我没有说是取决于父母读很多育儿书籍，我遇到过很多人，他们从理智上被我在本书中提出的观点所吸引，但理智上的兴趣并不够。我自己曾经试过，我从理智上意识到这本书所说的一切，但在我努力改变之前这种意识对我的生活没有任何影响，如果你只是读了这本书就认为你的生活和你孩子的生活会有所改变，那就相当于拿着最新出产的药丸，期望它会修复一切，若不付出改变的努力，则任何人都不会被修复。p172
这便是型的，知其道而不行其事，太多的时候，我们期望通过一本书，或是别人的一套方法，技巧，就想迅速的解决问题，没有一个时间的沉淀以及实践，如何能有效果呢？更像我们在内在星球的学习，所有的知识，老师给的学习方法以及路径，自己不付出时间精力去改变，又何以修复自己的人生呢？
摘录：
请记住对于人类最强有力的生长促进剂不是最好的学校最大的玩具或薪酬最高的工作，早在细胞生物学建立和罗马尼亚儿童研究发生之前，有意识的父母和卢米这样的限制，就知道对人类的婴儿和成人最好的生长促进剂是爱。p173
爱是一切发生的基础