2021年上半年复盘和2021年下半年计划

2021年上半年复盘

学习·成长

*2021年上半年看书7本

1.《定位》

✨2.《如何阅读一本书》

✨3.《斯坦福大学人生设计课》

✨4.《富爸爸，穷爸爸》

5.《正念:此刻是一枝花》

✨6.《掌控习惯》

✨7.《不急不吼儿童时间管理全书》

因为听书听课程多了，看书放慢下来，但是输出的较少，看书和输出都要跟上呀。树立成果意识，不让书白看！

×考到教师资格证:通过一门综合素质，下半年逐门拿下呀！

×考研:一直有在关注相关的消息，确切地认真地去执行。

×Do书12本:

×邹小强只管去做成长会课程学习:没有认真学习课程

✓练字:健笔勤书社学习，完成了篆书的全勤学习，隶书未练笔，楷书写了热身训练和第一节课练习，发现需要重返去学习隶书。没有认真跟着课程学习，落下许多！

×考到安全工程师:未报名，未学习。

×office精通:未学习，完全忘记了这个课程！

*李小墨精读读书圈:《斯坦福大学人生设计课》、《PDCA高效工作术》、《掌控习惯》、《微习惯》、《坚持，一种可以养成的习惯》

*李小墨吸血鬼读书法训练营的学习。第一遍学习时，做作业不多，在6月份又将课程听了几遍。纵观学习课程的这些表现，不能贪多，还有就是要注重跟上课程，写作业，从而获得知识的入脑入心！

*桃子鱼仔尤克里里初级弹唱课程:上了一节课，弹唱了一首《小冤家》，后面的就没学了

总体学习完成不太好，报名的课程除了李小墨的课程跟进较好，其他都是30%的完成，综观各个方面，时间利用上，晚上孩子睡着后的22:00-00:00-01:00这两三个小时，都呈浪费的状态，把这段时间还有时间的安排注意起来，利用《掌控习惯》的方法，提高学习时间和效率。

体验·突破

×泡温泉:因为上半年疫情反复，没能成行。

✓增强仪式感的幸福感

×一家人去海南玩

✓坐高铁回山西:因为疫情，时隔19个月，终于五一时回娘家啦，还是坐动车回的，现在越来越方便啦。常回家看看！

休闲·娱乐

✓经典电视剧、综艺、电影、纪录片下饭

看电视剧5部，纪录片若干集，电影9部

具体清单如下:

*电视剧

1.《大江大河2》看完了整部，种草歌曲《与光同尘》的精神，还有就是宋运辉年轻有为，会解读政策！

2.《大江大河》，又看了一遍，种草爱学习的宋运辉

3.韩剧《请回答1988》整部，可能是第三遍看吧

4.《不要和陌生人说话》片段

5.《北京爱情故事》片段

*纪录片

1.《中国书法五千年》篆脉舒卷、隶势承载、楷规精义

2.《大师》吴昌硕、林巧稚、冰心

*电影

1.《你好，李焕英》

2.《非诚勿扰2》

3.《送你一朵小红花》

4.《无问西东》

5.《傲慢与偏见》

6.《心灵捕手》

7.《我的姐姐》

8.《温暖的抱抱》

9.《土拨鼠之日》

工作·事业

×项目完成大部分试验:实验进度10%，因为手头事情多和其他主观原因，下半年要加快实验进度了！

✓1个专利:写完初稿，等待后续工作的推进

×2篇论文

×每月1篇通讯稿:共写4篇稿子，其中2篇通讯稿，2篇人物稿

家庭·生活

✓讲故事✓刷牙×22:00前早睡

×和老公团团去上海西安玩

✓与家里人每周视频1次

×带爸妈体检

*去襄阳唐城和古隆中还有电影《你好，李焕英》拍摄地游玩打卡

健康·身体

×每周跑步2次，每次5.20㎞，年跑量450公里，配速7分，2次半程马拉松:2021年1月-3月共跑步6次，共31.65公里，配速8分。2021年4月-6月，改变运动方式为健身和跳绳，共健身2次，跳绳5次，频率较低。需要注意呀！

×每周1次面膜

✓丝状疣手术

×每周泡脚1次

×晚23:00之前睡觉:除了3月份做到19天23:00之前睡到，做的很好，其他月份都睡得较晚，注意，并想办法改进呀！

✓早06:30起床:工作日能够做到，周末07:30- 08:00之间起床

×和老公、团团一起体检:自己在单位做了体检，团团入园前会体检，就是要促进老公去体检

×洗澡后用护肤乳

×洗头用护发素

×年度目标体重99斤:实际体重117斤

财务·理财

✓记账

✓储蓄30%

✓看理财公众号、书

×存款xx万

✓基金定投

✓出租停车位

✓出租房子

×稿费2000元

人际·社群

×3次线下读书会:0次

✓好朋友一直在

✓带团团和小伙伴一起玩

×新浪微博:美艳部落光荣，粉丝两千:粉丝709，主要更新不多，倒是经常更新周复盘

2021年下半年计划

学习·成长

□考到教师资格证

□考研

□Do书6本

□邹小强只管去做成长会课程学习

□练字

□考到安全工程师

□office精通

□李小墨精读读书圈

体验·突破

□泡温泉

□增强仪式感的幸福感

□一家人去海南玩

休闲·娱乐

□经典电视剧、综艺、电影、纪录片

工作·事业

□项目完成大部分试验

□1个专利

□2篇论文

□每月1篇通讯稿

家庭·生活

□讲故事□刷牙□21:30前早睡

□和老公团团去上海西安玩

□与家里人每周视频1次

□带爸妈体检

健康·身体

□每周跳绳2次

□每周1次面膜

□每周泡脚1次

□晚23:00之前睡觉

□早06:30起床

□和老公、团团一起体检

□洗澡后用护肤乳

□洗头用护发素

□年度目标体重110斤，目标体重99斤

财务·理财

□记账

□储蓄30%

□看理财公众号、书

□存款xx万

□基金定投

□出租停车位

□出租房子

□稿费2000元

人际·社群

□3次线下读书会

□好朋友一直在

□带团团和小伙伴一起玩

□新浪微博:美艳部落光荣，粉丝两千

By景

2021.07.13  12:04