036|100 刻意练习的四个特点

上一篇说明了刻意练习的重要性，今天说明一下刻意练习的四个特点：

第一个：要有特定的目标

针对某个技能或学习，在进行前需要设定一个需要跳一跳可以够到的目标然后再执行，执行后根据结果进行下一个目标的调整。

每当达到上次设定目标时，就再设定一个高一点点的新目标，如果没有达到，就适当下降或保持原先目标进行再次练习。如此往复。

比如，我现在的目标是写文章，到目前已更新到第36篇了，但是还没有阅读量特别大的文章，主要原因在于，我后面只是在写，却没有关注写作之外的其他因素。比如文章的版式，插图、文章的话题，以及我的行文风格等……比如可以给自己先设定一个投稿命中率，和一个稍比之前高一些阅读量，如果达到了，再找其他可改进点，如果没达到，再调整其他内容进行二次尝试。

第二个：练习时要专注

这一个其实也是老生常谈的问题，就是我们常说的，玩的时候好好玩，学的时候好好学，只有专注投入吸收内化的效果才更好。

第三个：要有反馈

如果是学生学习，反馈就是下次考试的成绩单。或者是导师的认可赞扬。写文章可以是读者的评语，或者是点赞。

第四个：需要走出舒适区

一次次设置更高的目标，必然要面临更高的挑战，我们必须要有走出舒适区的觉悟，才能达成。

这四条，看似知易难行，却真真是刻意练习的不是捷径的捷径。