《清醒思考的策略》下

【书名】清醒思考的策略
【章节】第26章至52
【字数】668
【正文】

1.专注是应对焦虑的最佳工具。
适度的焦虑是一种完美的生存策略，过度的焦虑会导致你夜不能寐。
我就经常会陷入无端的焦虑当中，常常在半夜中醒来，为一件无关紧要的事情，辗转反侧。如何应对这种不必要的焦虑呢？
不要抗拒它！
焦虑就如同弹簧一样，接受它，或者把所有焦虑的事情都记录下来，每天都在新的一页上进行记录。尽情的想这件事情，甚至设想出最坏的结果。

2.不要每件事情都要发表观点。
我们喜欢对一件事情发表意见，无论是感兴趣的、不感兴趣的、不熟悉的，我们都要不甘人后的发表一番言论。
其实，你的观点并没有那么重要。
反观自己，好像是这个样子。以后再想发表观点的时候，要以极端苛刻的态度来选择自己的话题。

3.幸运女神会不停的转动自己的“幸运之轮”。
风水轮流转，三十年河东三十年河西，幸运不会一直属于你，幸运也不会忘记你。
无论是处于上升期还是下降期，都只是暂时的。珍惜当下，一切都会循环往复。

4.你的专注力在哪里，你的人生就在哪里。
幸福取决于你如何分配自己的专注力，你的专注力在哪里，你的生活就在哪里，就能够从生活中的得到更多。不要被不相关的事情决定你的专注力。

5.面临重要抉择时坚守把“秘书问题”。
不要过早的做决定，不要把自己的工作、爱情、居住地、爱好等过早的下决定，要多尝试，尝试后你才会安于拥有的一切。

6.期望越大，失望越大。
有时，满怀希望的做一件事情，期望满满，结果却是失望多多。调低你每次计划的期望值，同时心里预期也进行相应的调整，对提高幸福指数哦。我现在就是这样做，每次都调低一些，出现意外也不会失望。