这是一本很短的书，只有不到200页，用了不到两个小时读完。
书的作者是大名鼎鼎的叔本华，德国著名哲学家。 是哲学史上第一个公开反对理性主义哲学的人并开创了非理性主义哲学的先河，也是唯意志论的创始人和主要代表之一，认为生命意志是主宰世界运作的力量。父亲是成功商人，他因此继承了财产，过着富裕的生活。他一生未婚，没有子女，以狗为伴。直到72岁死于肺炎。
这是一本用来理解幸福和痛苦本质的“人生的参考书”。整本书就是为了告诉我们，如何通过理解人生的本质，并通过调整自身的认知，从而更好地通达幸福之境。
书中有很多观点鲜明的金句，我挑出了对自己来说，感触最深的三句话：
1、人类幸福的两大敌人是痛苦和无聊。
也就是说，我们在生活不顺利的时候，就会觉得痛苦；在一帆风顺时，就会觉得无聊。很多人的一生，就在这两个之间摇摆。
但是拥有这两大敌人的前提是，这个人内心的空虚。如果一个人，丰富自己的内心，使它充盈，完善自己的精神，使它富足，因为人的精神思想财富越优越和显著，那么留给无聊的空间就越小。精神富足的智者，确实更愿意独处，更愿意过远离尘嚣，一种安静、简朴和尽量不受骚扰的生活，同时也会更少的受外部环境和物质的影响。
这句话告诉我们，想要对抗幸福的两大敌人，就要去努力丰富自己的内心，关注于自己精神层面，而不被外在的物质过多影响。
2、在所有的幸福中，健康所带来的幸福要胜过其他任何幸福，我们甚至可以说，一个身体健康的乞丐所拥有的幸福要比一位疾病缠身的国王多得多。
这是一句大实话，但是，有多少人真的会在自己情绪不好的时候，想到这句话呢？周围有一些朋友，因为工作不顺，家庭不顺，或者仅仅是因为不想改变，但是被现实所迫，必须改变时，就会焦虑，郁闷，觉得人生没有意义。曾经看过一篇公众号文章，说的是，如果有这种情绪的时候，可以去医院走走。看看那些仅仅为了活下去，就已经拼尽全力的人，也许想法会有所改变。我们总是把健康当成理所当然，而完全没有意识到，能够有一个健康的身体，其实已经是一种幸福了。
3、人生幸福与否并不是完全取决于所遭遇的事情本身是好还是坏，而是取决于我们对这些遭遇的感受。
一念天堂，一念地狱。这也是一句至理名言。有的人遇到挫折，会越挫越勇；有的人遇到挫折，会一蹶不振，放弃努力。突然想起《超级演说家》第三季冠军刘媛媛说过的一段话：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
这句话，应该是非常有现实意义的。我们每一个人的生活中，永远都会有不如意，不顺心的时候。无论你如何看待这件事情，都不能改变这件事，但是对自己的未来，却会有不同的影响。回想起小时候学走路，几乎所有的人都会认为摔跤是正常的。但是，当我们都长大成人，为什么对于摔一跤，就会觉得象天塌了一样呢？我们到底是越来越强大，还是越来越弱小呢？
其实这些加在一起，只是为了说明一个最简单的道理：人的幸福，就藏在自己的心里。要想得到幸福，就要从改变自己开始，去追求智慧，使自己成为一个内心充盈，精神富足的人。所有的外在事物都是间接的，不可靠的，会转瞬即逝的。只有内心的丰盈，会陪伴我们一生，让我们成为真正幸福的人。