不知不觉，奶爸的沟通训练营已经过半，只觉得时间过得真快。原以为自己根本坚持不下来，可是到后面越战越勇，每日作业从500字写到1000多字，感受到自己对奶爸的课程越来越热爱，舍不得结束。
我的坚持让我变得更优秀了：一是我第一次坚持连续多日打卡，认真学习；二是我的努力得到了营员们的肯定，到今天为止，我很自豪已经得到了4次优秀作业；三是奶爸对我的影响切切实实落到了生活中，高能量姿势仿佛持续不断地给我注入力量，沟通小技巧也让我有了沟通的底气，我发现我第一次乐于积极地与别人主动沟通，我进步了！
一、“介绍”先开路，“美食”来破冰
我想起自己，在大众场合讲话的时候，不够大方、逻辑不清、紧张、不敢直视别人的眼睛。如今明白症结所在，一方面是没有准备足够的精力来应付社交，另一方面举止不够大方。
奶爸的课程让我清楚，自我介绍是一门体力活，平时要多练习高能量姿势，多做深呼吸，保持身体活力。正式场合的介绍内容应包括姓名、工作、成就性事件、使用数字，让对方印象深刻。这一点我很受用！
听完这节课后不久，我在一场优秀大学生的答辩上，自我介绍环节我将自己所获得的奖项、实践和实习经历、以及优异的考试成绩中的数字标红突出，没想到真的让老师注意到了，点评环节指出对我的自我介绍印象深刻。那一刻，感觉到了信心，更感觉到奶爸对自己的莫大帮助。
而美食，中国人的万用话题，适用相亲、聚会、办公室team buiding等喧闹场合，简直是破冰利器。
听完课的当天我便碰到机会亲身实践，当时是遇到了湖南老乡，平时不太熟，于是想着借这个机会练练美食破冰法。从美食开始打开话匣子，引到旅游、减肥...本来不熟的两个人聊了半个多小时还不止！感谢奶爸的无敌大招——三步出击，吉祥如意！
三步出击，吉祥如意：
①学会提问，引导话题，延伸话题，关心对方的聊天体验。
②找共同话题，表达对对方的好感、兴趣、关心。
③从聊天的过程中，了解对方的基本信息。
二、说好漂亮话，学会巧妙夸
无论是在学校，还是出了社会，我想人人都会喜欢一个会说话的人，那么会说话就显得特别重要。从奶爸课堂学到的混社会两大技能：①说漂亮话，应付浅层地社交场合；②把话说漂亮，做到学会察言观色。
拿亲戚练手是最好的试牛刀，免费、无试错成本，而且说漂亮话一定要大量的练习。
我记得我恰巧碰上我一个同学的姐姐新婚，他们那天正在视频，我凑过去，二话没说就想起我作业中的一段话，当时就被背了出来：“姐姐你今天结婚，看到你和姐夫这么幸福，我开心死了。趁着高兴，今天我在这里，一祝你们恩爱甜蜜、携手白头，二祝你们比翼双飞、事业更昌盛，三祝你们早生贵子、一代更比一代强！高兴啊，我干啦！”说着做了一个干杯的假手势，电话那头乐开了花。
你乐我也乐的事情，何乐而不为呢？我发现自己也转变了心态——由衷地为别人的喜事而感到高兴。
以前遇见被夸的情况，只会咧着嘴笑呵呵的，像个傻子。现在学到了，对待被夸，要学会适当回夸，因为其内在逻辑在于，我的功劳不会转移，且让对方看到我是个知恩图报的人，增加对我的信任黏性。
那么以后在碰到酒桌夸奖，比如老师的肯定，就有应付的话术了：“谢谢老师肯定哈！这要多亏您平时不遗余力地给我答疑解惑，我才把问题搞清、推进进度，今后还希望老师多多点拨！”
三、AQ和TQ模式——话题制造机
奶爸课堂中，我学会了一个非常重要的词——社交流动性，我发现这简直是社交的核心！
“Answer & Question”，“Tell a story & Question”，主动制造投缘性，这个技巧真的很有用！这两种模式，能很棒地延续社交流动性。
以前很多时候，面对别人的提问，我只是傻乎乎地回答，反问的技能，自己好像并不擅长。而现在我仿佛掌握了制造话题的诀窍了。
我自己试着场景模拟，假如我想约一位心仪的女孩子出来：
“Jennie，你的新发色挺好看啊，和《黎泰院class》的女主同一款吧？”
“对对对，你也看这个剧吗？我特别喜欢里面这个女主，好帅好飒啊！”
“对，看过很多片段。很多韩剧拍的挺好的，《请回答1988》是我最喜欢的一部，你喜欢韩剧吗？”
“哇没想到你也看韩剧啊，我平时看得最多的就是韩剧。《请回答1988》，我最喜欢的是狗焕和德善，没成真的好可惜啊！”
“是吧，我也觉得。‘奇怪的不是红绿灯，也不是时机，而是我数不清的犹豫’，唉这句台词就是狗焕失去的爱情啊。你觉得呢？”
“其实阿泽也挺好的，和德善很配。”
“我也觉得是的。但是我在剧里面印象最深刻的是他们吃的韩餐，辣白菜配上年糕，看着我想流口水了。你有印象吗？”
“你一说，我也有印象了，我也馋年糕。”
“真的吗？我恰好知道一家韩餐馆很好吃，炒年糕是招牌，要不要一起去？”
“嗯...想吃！但我们两个人不太好吧，我会尴尬的。”
“我不会让你尴尬的，我会把我家的旺仔（小狗）也带上，你俩坐一块。”
“啊真的吗，我可喜欢你家的柯基了，那咱们哪天呢？”
在这段对话中，我试着从女孩感兴趣的话题入手，每一句后面都留下一个问题，一步一步引导，留下足够女孩发挥的空间，最后以不尴尬的方式试着约出来，感觉很棒。虽然这只是情景模拟，但是我现在心中充满了信心能够运用好这个技巧！
最后，感谢奶爸，感谢训练营的各位小伙伴们，在大家的共同努力下，我才能在这样好的氛围中，学到超级多的干货。我相信自己的沟通技能会越来越好，相信在结课的那一天会上一步大的台阶。目前来看，我已经进步很多了，再接再厉，继续加油。