学到很多
1.说话可以慢点,多点目光交流
2.要有自我力量
3.多做扩展性姿势
多做高能量姿势,比如比赛胜利时候双手展开,做✌️,比如两腿打开,手叉腰,低头玩手机让自己能量变弱。手背后行走,说明这人有独立思考的习惯。瑜伽容易改变身体姿态,重在呼吸。
4.想像自己挺拔
状态真的很重要!肢体语言很关键。
如果我们内在还不能达到自己想要成为那种样子,那就先从一点点改变外在姿态开始吧!
姿势改变气场,每天充满自信面对一切!
学到很多
1.说话可以慢点,多点目光交流
2.要有自我力量
3.多做扩展性姿势
多做高能量姿势,比如比赛胜利时候双手展开,做✌️,比如两腿打开,手叉腰,低头玩手机让自己能量变弱。手背后行走,说明这人有独立思考的习惯。瑜伽容易改变身体姿态,重在呼吸。
4.想像自己挺拔
状态真的很重要!肢体语言很关键。
如果我们内在还不能达到自己想要成为那种样子,那就先从一点点改变外在姿态开始吧!
姿势改变气场,每天充满自信面对一切!