The new people making《新家庭如何塑造人》，提升自我价值，打造健康家庭系统。

＃樊登读书·听书打卡 D47（第46待补）＃

阅读时间：2022.3.25

阅读书目：《新家庭如何塑造人》

作者：【美】维吉利亚·萨提亚（这是他的奠基之作）

我见和我见：

01、被爱的人都对改变持开放的态度。

02、如何做自我家庭的评估？

①你对现在家庭生活感到满意吗？

②你觉得家里人的是朋友般亲切，彼此爱护相互信任吗？

③作为家庭也你认为这是一件令人愉快令人兴奋的事吗？

03、如果不像上述那样，你会怎么办？首先要承认自己家庭并不完美去接受。接着原谅自己和家人。然后下一个决心，去改变。最后是要做出一些具体的行动。

04、与健康家庭系统有关的四件事：一自我价值感，二沟通，三家庭系统，四是家与社会的关系。

05、家里的事不管好坏，一定要和孩子解释、交流。比如这件事为什么开心？为什么伤心？为什么值得庆祝？

06、有两个沟通陷阱，一定要注意，一个是暗示法（比如摔东西，看看你知不知道我很生气），另外一个是读心法（比如我猜你就是这样想的…）

07、4种错误的交流模式：讨好型，指责型，超理智型，打岔型，这4种类型的共同点都是心口不一，正确的沟通方式要心口一致。

08、一个家庭系统健康与否，不是靠付出也不是爱，而是彼此的成长。

09、当你认为有爱就拥有一切，那这种爱很可能会变成勒索和操控。

10、你夜市有真正的私人空间，也是尊重个人的私人空间，这个家庭系统越是开放。

11、另一个更重要的知识是，你不会因为孤独而死，周期性的孤独，是身为一个独立的人的自然结果。

12、好的家庭就是大家都很快乐，不好的家庭就是见不得孩子快乐。

13、真正好的家庭蓝图，其核心是发展，能够有高自尊水平+高效沟通。

14、你内心的和平会带来家庭的和平。

15、一颗种子长成一棵大树，因为种子有灵性有生命力，那我们如何给孩子灵性和生命力，那就尽可能的给他创造丰富的环境。

几个重点

萨提亚的课程还有很多的游戏，这是非常重要的一个点，如下图所示。

一些训练游戏

还有提到的家庭的10个危机（挑战），如下图所示，其实提前知道总比到老了也不知道要好。