【19/84】2021年12月总结

在这个月初，突然想到写周记，以便于自己在写月度总结的时候可以相对轻松地忆起自己这一个月究竟做了什么，于是这个月截止目前，写了四篇周记，先放到下面，

• 周记（2021.11.29~2021.12.05）

• 周记（2021.12.06~2021.12.12）

• 周记（2021.12.13~2021.12.19）

• 周记（2021.12.20~2021.12.26）

虽然周记写得像流水账（月度总结也像流水账），但总能借着它对已经过去的每一周有了一点大概的印象，进而能大体感知一个月是怎么过去的。也算是一点小小的收获吧。依然不免要感慨，做好一件事不容易，只能在一点一滴的调整、微乎其微的改进中慢慢行进。

12月读了5本书，《心力》、《深度工作》、《九宫格写作法》、《人生效率使用手册》、《有钱人和你想的不一样》（这本以前读了一半暂停了，这两天做了个收尾）。读书依然是现阶段的重点工作，希望首先做到在量上的积累，也就是积累尽可能多的完本。

除了常规的读书、写作、运动以外，12月，再次开始认真记录反思日记，数了数总共写了22篇，除了12月最后的这周，其余时间都记录的认真。对自己的表现满意。说起来，记录反思日记这事一直是断断续续的，开始了又中断，中断了再开始，这次重新开始，不管以后还会出现怎样的中断，至少此刻的表现值得鼓励。

11月读完《坚持，一种可以养成的习惯》后，计划从12月开始，每月去培养一个习惯。12月培养的习惯是做计划，希望能通过做计划这件事，对每天的行为加以约束，数了数总共有22天做了计划，完成率71%。虽然说当开始去做「做计划」这件事后，没有当即收到立竿见影的效果，但相比之前完全不做计划的状态，至少偶尔体验到了一些约束，所以不至于因为意外状况彻底放弃对自己的管理。和反思日记一样，同样是在12月的最后一周出现了连续的中断。

对于反思日记和做计划的中断，让人意识到，错误行为的惯性是极大的，我可能在某一天放松了自己，没有去做该做的功课，出现中断，然后由于没有觉察，所以中断的状态就延续了下去。为什么在那个时间点出现了异常？因为遇到一些之前没遇到的状况，对自己带来了一些干扰。如果能保持觉察，可能会好一些？哈，持续提高觉察能力，依旧是未来的功课。

此外，早起也在一边挣扎一边调整中继续进行。早起后的英语晨读也经历了一段极其不在状态的日子，勉强读完英语，不知所云，于是再看一遍汉语。不过，即便做的这么不好，也还在接着做，没有草草地就说不干了，感觉应该给自己点赞，哈哈。

后记：今天是银行人的年总决算日，对于我来讲，没有太多需要做的事，只是要等到12点才能离开。在办公室里敲着字，听着楼道里传来其他办公室玩闹的声音，多少有点受其干扰，哈，其实是自己的心思已经不在写这篇总结上了。简单记录，祝跨年快乐！