非暴力沟通 之 能解决你的什么问题？

➖心理健康、育儿知识分享者➖

三妹说【2022/02/ 04 第38期】

三妹说：

用输出倒逼自己输入

提升个人成长影响力。

今天我要开始从书本开始输出了，今天要分享的书籍是《非暴力沟通》

非暴力沟通

01首先我来介绍一下这本书的作者

马歇尔.卢森堡博士

卢森堡博士早年师从于心理学大师卡尔.罗杰斯,后来他发展出具有启发性和影响力的非暴力沟通的原则和方法。不仅教会人们如何在个人生活更加和谐美好，同时解决了众多世界范围内的冲突和争端。非暴力沟通于1963年正式提出，现在全世界范围内传播，广泛认同。

卢森堡博士由于在促进人类和谐共处方面的突出成就，2006年他获得了地球村基金会颁发的和平之桥奖。

02非暴力沟通这本书能解决我们的什么问题？

---疗愈内心深处的隐秘伤痛；

---超越个人心智和情感的局限性；

---突然那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负责情绪的思维方式；

---用不带伤害的方式化解人际间的冲突；

---学会建立和谐的生命体验。

以上你有过这些烦恼吗？如果你有这些问题你一定要读这本书

作为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果您稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会一下各种谈话方式给我们带来不同感受，我们就会发现，其实有些话确实真的会伤人、言语上的指责 、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们事业来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体上的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得更加的冷漠、有隔阂、甚至有敌视。回想一下你自己是否有过这些暴力呢?

非暴力不是说今天用了、明天 就可以抛弃的权宜之计

非暴力也不是让你变得温顺或听话

非暴力主张积极进取，而非消极无为

今天就介绍这么多吧，对号入座一下看看你是否有非暴力沟通

期待您的加入我们共同成长！一周一本书，输出倒逼输入！！

待续！