周复盘：又借了几本书 (2021年11-3)

阅读

1、纸质书阅读：

周一《北上》30分钟；周二《北上》30分钟；周三《北上》30分钟；周四《北上》30分钟；周五《北上》30分钟，读完。

①徐则臣的《北上》读完了。意大利的两兄弟，在中国与运河的传奇故事，他们的后代也发生的一些故事，最后在小博物馆客栈汇集。长篇小说的作者真了不起，时间跨度那么多，人物那么多，那么多条线，通过运河关联到一起。读起来也那有么有趣味，真的是值得学习的。

2、微信读书。

① 《月亮和六便士》周一2小时50分；周二20分钟；周三30分钟。

3、待读书目

《微物之神》印度女作家阿兰达蒂·洛伊作品。北京大学中文系教授戴锦华给出了一些阅读的建议：“当我们再次拿起这本书的时候，可以用某一个意念、某一个意向群来作为我们去进入这部小说的方式——可以是爱的律法，也可以是外祖父的那只蛾子。”这些意向会在每一个不同人物生命的每一个时刻，作为一个幽灵、一段记忆，不断的浮现。“书中有太多这样的意象，可以成为我们再次进入这个小说的路径，让我们去体验和享有这部小说。”

写作

1、日更。日更天数达264天。还有101天就365天了，一天一天接受了，加油呀。

2、写作。周一1小时。后面坚持得还不怎么好，也没有怎么记录。写这方面始终做得不好，所以也没有什么成绩，自己种的因，什么果都得承受。

习惯

1、每天坚持睡前20分钟打坐冥想。周一完成。周二完成。周三未完成。周四完成。周五完成。周六完成。周日完成。

2、每天学习强国。全部完成。

3、练习早上站桩。周一10分钟。周二10分钟。周三10分钟。周四0分钟。周五10分钟。周六0分钟。周日0分钟。

健康管理方面

1、每天坚持八段锦练习。周一完成。周二完成。周三完成。

周四完成。周五完成。周六未完成。周日完成。

2、每天早上、晚上各50个俯卧撑。周一50+50；周二50+50；周三50+50；周四50；周五50；周六50；周日50+50。

3、本周五晚上、周日下午各健身2小时，热身10分钟、器械30-40分钟、有氧30分钟，这是个好的开端，希望坚持下去。

周复盘感悟

1、疫情情况好转，图书馆又重新开放了。昨天借了毛姆的两本小说《面纱》《寻欢作乐》，《面纱》改编成了电影，很多场景是中国拍摄的。今天借了塞万提斯《唐吉诃德》上下卷。待读书目多，读完还要写读后感，事情真多。

2、在纠结要不要报名参加健康管理师的考试，2019年就缴费报名参加学习，一直拖，拖到2020年上半年发生疫情，没有学习，没有考试。结果今年的课程也学不起了，今年的下一次考试在12月底，如果报名，现在就要开始刻苦学习了，时间也会很紧。如果不报名，也就放弃了当初的报名费用，或者越拖越久，将来也许就会不了了之了。

3、时间管理流于形式。本周的时间管理还是比较水，耽误了不少时间，在阅读和写作方面的用时太少，这些是一直存在的毛病，好象就是改不了。希望下周能够有效管理，哪怕出一点点小小的成绩也好。