2021年第19周周检视

❤我的梦想：成就书法之家

NO1：健康

✅睡眠：这一周的早睡早起还行，有几个早上是3点多醒来的，晚上到八点就开始打瞌睡。午休时间不怎么规律。

✅饮食：多摄入了一些辣食。上周末回新昌的时候带来了很多食物，又把冰箱填满了，本周就在消耗冷冻食物，适量采购新鲜蔬菜。

✅运动：多雨的日子，只能趁着不下雨的间隙，多运动。昨日未完成百日跑打卡。

❤情绪：愉悦，享受当下。偶有懊恼、后悔，接纳。

NO2： 事业

✅麦堆这边支付工资等各种费用，业委会发公告，约开会。

NO3：财富

✅股市中，形成自己的投资操作逻辑，向宇宙大人下订单，接住部分金钱，继续努力哦。

✅日常支出基本通过信用卡、微信和花呗，记录于“随手记”，本周未及时记录。重新启用了招商银行信用卡。

✅修改每周二为不消费日，本周二还是消费了，下周二也得消费。

❤NO4：家庭

✅孩子：认真地探索着生活。

✅本人：学习非暴力沟通和理财，并实践之，收获越来越令我喜悦。

✅梁爸周一出发上班，周五下午回来。

✅婆婆来杭州检查身体，帮我做了很多家务事，我们一起快走，一起追剧。帮助她了解一些新鲜事物。某日中暑，刮痧、吃药后，三天恢复健康。

NO5： 效能

✅9.0践行第十一周，各项规则遵照执行，自觉自发。某日躺床上休息就睡着了，晚安卡缺漏了。

✅微习惯：晨起300ml阴阳水。

✅晨间日记：金句、清单、感恩、成功日记都有助于自己提升信心和为人处事的能力。

NO6：学习

✅和朵拉姐、柳杨、球球、张丽共读《非暴力沟通亲子篇》，特别喜欢“从孩子鲜活的礼物中学习”这一章节的文字，无条件接纳和爱孩子，欣赏、珍视他们。

✅周四到麦堆公园领读《非暴力沟通实践篇》第五章孩子也是独立的个体剩余部分：无条件爱孩子。分享人与人之间可以相互给予的礼物，回想孩子给予我的礼物。完成一篇。

✅针对每天的投资理财项目，记录操作过程、情绪变化、思考内容。

NO7：社交与旅行

✅非暴力沟通共读小组成员相互分享沟通。

✅丽丽的理财学习群参与聊天、学习、打卡互动，加入丽丽的投资学习星球，了解财富流桌游。

✅和娜娜探讨买房事宜。

NO8：突破与体验：

和婆婆一起追剧也是很欢乐的事情，偶尔帮她做下解说。