Day4【生命之轮-心态管理】+小太阳➕20180712

1、你听过一切都是最好的安排的故事吗？对你有什么启发？

答：印象中一切最好安排这几个字在几年前看过一本关于加措活佛的书：书名叫（一切是最好的安排）先说个小故事吧：

从前有个国王非常喜欢打猎，他也非常喜欢带着他的宰相一起出游。这个宰相有句口头禅：一切都是最好的安排。有一天，国王带宰相出去打猎的时候，射死了一头豹子。国王下了马想走近确认下豹子是不是死了，这头豹子猛然抬头，拼尽最后一点力气咬掉了国王的一个手指头。国王非常郁闷，就找宰相喝酒，一边喝一边说：“我真的很倒霉!”宰相说：“国王啊国王，你不要郁闷，这一切都是最好的安排”国王听后，大怒说：“如果我把关进监狱也是最好的安排吗？”宰相说：“如果非要这样的话，那我相信这是最好的安排”于是国王一道圣旨把宰相关进监狱。过几天，国王又出去狩猎，这时候从山上冲下来一群土著人，土著人把国王抓了起来。土著人有一个习俗，就是每当月圆之夜，就要向月满女神奉上一个活的贡品，也就是祭祀。土著人准备把国王俸给月满女神。正当巫师在跳大神要把国王烧死的时候，巫师忽然发现国王少了个手指头，于是就说：“这是一个不完美的贡品，如果献给月满女神，女神是要生气的”国王这才得救。后来土著人把国王给放了，回到皇宫，国王想起了那个喜欢说“一切都是最好的安排”的宰相，于是就立马把宰相放出来，盛宴款待宰相，诉说自己的经历。

这时候，国王猛然想起什么就对宰相说：“宰相啊，你说一切都是最好的安排，那我把你关在牢房里一个多月你觉得开心吗？”宰相哈哈大笑说：“我在监狱好吃好喝，有时候不开心呢？试想一下，如果国王当初您不把我的关起来，那么你昨天就会带我一起去打猎。那么土著人发现您不适合做贡品，我就要代替您做贡品，被烧死了”国王听了也大笑起来。

人生本就是一场苦行。有的人选择苦到极致，有的人却懂得苦中作乐。今天我要说的是，当你身陷困境，遇到不如意时，请相信这句话:一切都是最好的安排。

2，心态管理，情绪管理这方面，你现在打分多少分？希望在21天计划之后打多少分？

答：此项很弱，如果是一年前我的情绪管理分数是1分，那时候因为刚生恩恩，用俗话就是一点就着这种，和我老公家人之间闹的很不愉快，后来我励志要改变自己，每天早起跑步，看书充实自己，让自己内心充足，心灵健康，现在我觉得我的情绪是4分吧，我很容易被情绪左右，有点事情就生气，从来不给别人解释机会，例如昨天因为我和老公去单位食堂吃饭，我手机没电了我在楼下等他半天没下来，然后我回去找他，我俩走的不是同一条路，我手机关机他给我打电话你没找我，我误认为他故意的，不给他解释机会，自己很生气生闷气不吃饭，后来反思自己确实存在问题，有幸这次参加萌姐大会遇到了晨子老师，特别感谢晨子老师引导，希望在21天后可以提升到8分。

3、为了分数有所提升，你觉得你要做些什么？不做些什么呢？（三做三不做）

答：三做：1.坚持早睡早起，一天的开始先保持好的心情，合理用餐。

2.遇到事先不慌，控制自己脾气，学会换位思考，给别人机会也是给自己机会，要体谅他人。

三不做：1.不要睡晚起，十一点之前睡觉，早起学习时间不看学习无关的事。2.不忘每天用效率手册，制定计划实施，效果很好，比不计划的效率高。3.，多陪伴家人，多付出时间来陪伴聆听对方的想法，多和他们交流。

期待自己的变化❤️