冥想03

早上饿醒，翻来覆去，遂起床。

默默下楼拿了蒸蛋器，一口气煮了三个水煮蛋。去隔壁偷看一下醉酒的小霸王。起灯，翻几页书。配了热水吃蛋，心很正能量，果然，吃饱了才是幸福的根本。

六点，天已经醒了，那种墨蓝色，让心情难得的平静，鸟儿也叽叽喳喳，小区安静才换来难得的和谐之音。

吃饱已无困意，就开启冥想倒计时，在瑜伽垫上做拉伸。身体像听懂了我的指令，放松且感受着气流的变化，召唤本能的力量去修复日积月累劳损的酸痛感。

十分钟前，我还有点事伤心，因为知道怀孕的这一星期以来，他并没有那么开心，也没有做出什么值得炫耀的小事。我会不由得想到斑斑说刚知道怀孕，两个人激动的一晚上没睡。自己饿了老公半夜煮面，下楼买东西、周末煮一桌子好菜……等等之类的话。如果比较开始的这一周……

等等…… 打住。

我想 问题出现在自己身上。

虽然吵架了没有表现得特别高兴，但是他默默陪我去了医院；

虽然没有给我煮饭，但是有过一次起早给我买了早餐；

虽然没有半夜起来煮东西给我吃，但是应酬回来怕打扰我休息，默默睡到了小房间；

……

生活中的爱可能不是以你想要的方式出现，但你要相信，爱，无处不在！

这次吵架回来，我越发明白了一个道理: 降低期望值，是一门无比珍贵的生活艺术。不要因为爱绑架一个拥有独立人格的人。不要因为情要求一个有棱角的恋人。所有的美好都必须带点痛苦，像学习一门新知识、一项新技能、减肥运动、节食、早起、加班、迎接新挑战、甚至整容……要想变美好，必须要走一段看似难过的路。这些痛苦的坚持动刀动枪、伤筋动骨只能自己咬牙克服，自己努力坚持，一味挑剔别人对你的“面容”变美好没有任何帮助。不断的内省在自己的身上动手术才能调整不好的，直至赏心悦目。

当我有了这个意识，我会强化它。我发现绝大多数甚至所有问题，只要你想去好好解决它，与它和平共处，问题就能从自己身上找到解决的方案。当然这个方案不一定最好，甚至还让你觉得有点委屈。可是总比消耗彼此的结果要好的多，自己也可以一次次的内省中发现自己的短板，心胸也变得更开阔。有时候，先放过自己才是最重要的。不争是中国很高的一门哲学，有时候不急于奔跑，美好才能闻香而来。

继续修行中，我爱你，我相信爸爸也无比爱你，宝贝儿。 ❤早安