中医师的忠告

001 复方阿胶浆,并非适合所有人,尤其不适合会晚睡和熬夜的的女士;男士可以喝,因为是补阳气的。

002 气血两虚之人,建议常吃山药,或者用石斛每天煮水喝(对膝盖也有益处);煮水的容器可用不锈钢制品,避免用纯铁、纯铜、纯铝的容器。

003 西洋参片可以单独煮水,也可以和石斛一起煮水喝,像喝白开水一样;没有什么禁忌。

004 适当地晒太阳和运动,避免跑步,可以步行。

另:早晨煮粥时,记得放几颗红枣;平时炖汤,请记得放些姜或是大葱。

切记:生病无人会替代你,唯有健康是自己的!

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