听书《培养高情商的孩子》有感

早上在社群听书，今天听的这本书叫《培养高情商的孩子》

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不管是作为家长还是作为一名幼儿教育教研工作的我，这本书都有极其重要的作用。

所以一听到这个名字我必须好好听听。

书中提到，从小培养情商很重要，孩子产生情绪平息情绪有三种：

①不理睬；

②压抑型父母(哭的时候不让哭，闹得时候不让闹)；

③放纵型的(发现孩子有情绪，给孩子个拥抱，第二天还这样，周而复始)；

    书里还提出五种培养孩子高情商方法：

      ①觉察孩子的情绪：首先父母会觉察自己的情绪；

      ②把握机会，孩子产生情绪，是父母和孩子进一步亲近的机会；

      ③倾听与认可：倾听不指的是耳朵听，多去感受；认可就是换位思考；

      ④帮助孩子情绪分类：孩子情绪不会分类，孩子对负面情绪就是哭，帮孩子去梳理情绪(例如孩子没有这个其他小朋友的玩具，就会哭，告诉她你是不是没有这个玩具你会嫉妒她，告诉她嫉妒这个标签，这时候孩子会平复自己的心情)；

      ⑤划定界限，解决问题：再小的孩子也能明白道理，引导孩子去思考，跟孩子一起去思考，一起去解决问题；

书中除了给出方法，也指出了存在的误区

      误区：不给孩子贴负面的标签；不当着孩子面去撒谎(这样会影响孩子的一生)

      这本书震撼了我，每个人都要好好控制自己的情绪，好好教育自己的孩子的同时，需要设身处地换位思考。现在不是棍棒底下出孝子的年代，我们必须跟孩子连心，用心去沟通！

情绪如此重要，而我们几乎从小到大都不曾学习过情绪管理的课程，这也是导致越来越多的人抑郁的原因。据说全国抑郁症患者的人数将超过心脑血管疾病患者，成为第三大影响人们身心健康的疾病，这跟时代的发展大环境是密不可分的。所以身心灵成长也必将成为最影响人类生活品质高低的决定性因素。