情商读书笔记

我们这一代人对于情商智商之类的词汇并不陌生。我们知道，可通过车的事来计算智商值，超过100次40的就会被称作天才。那情商呢？我们对他的认识似乎并不多，而他对我们的影响却小，那么情商到底是什么？

书中有这样一段非常形象的描述，人体就如同一架马车，马车有马来拉动，人体中有情绪推动，控制马的叫做缰绳，那么关于人的情绪的工具叫情商。若拉动的吗？收到惊吓，马车就会翻车，造成损失。如果人的情绪失控人就会生病，发疯伤害他人由此可见，情商的重要性。

作者文尔曼把情商概括为五个方面的能力。第一认识自身情商的能力，第二妥善处理情绪的能力，第三自我激励的能力，第四认识他的人情绪的能力。，第五关里人际关系的能力。书中讲到都好，我们根据日常经验知道，在进行决策和行动时，感觉智商的作用常常会超过情绪管理作用，我们请时过于强调智商为衡量标准，这种看法是乎片面，不管怎样，当情绪占据支配地位实施时，智力可能会变成毫无意义。最典型的例子就是抽烟之类的了。科学家表明，当激情压倒理性，当冲动取代思考，我们常常会做出一些恐怖的事出来。

情商这本书到目前还没看完。说从物理的角度分析了各种情绪，在大脑各种器官的反应机理。这本书看过了的，还有许多细节没记住，但明显感受到情绪管理的重要性了，管理好自己的情绪，无论对自己还是朋友，都是非常有益的，通常我们说物质在丰富化，心灵却在沙漠化。生活中有很多糟糕的事情。事实上，通过良好的情绪表达是可以消除的。

我觉着犊情深，这本书并不是读完后，学到了什么知识？了解，生气等各种情绪原理。而是读完后，你会正视自己的原表达重视自己与他人交流过程中他人的感受，重视自己的情绪表现都好，从而让相处变得更加容易，不尴尬一些。

我们情绪失控后有时会因为一些小事，大发脾气，而在发作后，冷静思考，我们会发现似乎你没有生气的理由。一个懂得管理自己情绪的人。他通常也是非常懂得与他人相处的人在日常生活中人缘一定非常好，也一定会受到很多人的尊敬。情商高的人通常是积极向上的，遇到挫折时，它会提醒自己去面对最服自己，克服困难。同时情商高的人，也会懂得激励他人会赞美他人。肯定他们的行为，别人在与他们相处时常会有一种重要感，所以大家都愿意和这样的人相处。

你是这样的人吗？若不是，如何去做？