“你不懂我”背后的心理真相:为什么我们的婚姻,总是充满各种矛盾和误会

当爱情走入婚姻,或许不像我们想象的那么完美。

鸡毛蒜皮的琐事纠葛、无数次的争吵或是日渐疲惫后的冷淡……

在婚姻当中,每个人都有自己的烦恼,有些人在多次的冲突矛盾中越走越远,有些人则在智慧的经营下越过越好。

好的爱情与婚姻从来不是自由生长出来的,而是需要用心经营。

该如何让自己的婚姻维持新鲜度,让婚姻生活更加幸福美好,成了大家都关心的问题。

01

为何我们的婚姻

常常出现矛盾和误会?

1.无法突破固有的相处模式

每个人潜意识中都形成了与人相处的固有模式,这与我们从小生长的环境有关。

例如,小时候父母疼爱有加、勤于鼓励和表达,长大后就比较容易与人形成相互信任的亲密感。而小时候因父母自身情感冷漠,受过心理创伤,长大后则可能不善表达感情,形成冷漠疏离型人格。

两种不同成长环境下长大的人进入婚姻,有着完全不一样的心理活动。

男方认为娶她回家时最大的承诺,而女方认为他从不体贴,不肯表达,不够爱自己。

于是,我们固执地认为是对方的问题,这也成了冲突的主要来源。

2.爱情中的掌控欲作祟

或许你有过这样的体会:

对于伴侣,你时常变身福尔摩斯,忍不住想查他的好友列表和聊天记录,寻找所有的蛛丝马迹;

爱人在外应酬,没有及时回复你的电话,于是夺命连环call。

当你越爱TA,你的控制欲越强。想要对方听从你的安排,证明对方的爱。

另一半长期缺乏自主权,逐渐滋生不满,最终引发多种矛盾与冲突,亲密关系变成一场“冰与火”权力的较量。

3.无法控制的情绪

不懂控制坏情绪,可谓是婚姻的一大杀手。婚姻中夫妻双方如果不懂得控制情绪,就如同一颗危险的炸弹,随时可能会伤人伤己。电影《神秘巨星》中,主角小女孩的爸爸就是这样一个不懂控制情绪的人,经常因为一点小事而大发雷霆。

妻子记错了他出差的日子,未及时收拾行李,饭菜味道太淡,都是他发脾气的理由。

最终,这位丈夫失去了他的家庭。

当夫妻之间出现矛盾时,如果不懂得控制自己的情绪,将会使得矛盾再次升级,最终吞噬婚姻。

02

当婚姻问题出现,如何智慧化解?婚前,很多人觉得婚姻是海誓山盟,感天动地。

但结婚后才发现,婚姻是柴米油盐,朝夕相伴。

好的爱情与婚姻从来不是自由生长出来的,而是需要用智慧经营。

如何才能成就好的婚姻,让爱成为滋养,优雅地过一生?

1.不说“狠话”

因为情绪不好、意见不合等,夫妻之间常常发生争执。

在这个过程中,双方都可能会说出一些不理智的话,导致问题不但没有解决,反而恶化。要知道,在婚姻中,争吵没有输赢,不管是何结果,损伤的只会是彼此的感情。

所以,在争吵时,夫妻双方应该要注意把握尺度,绕开彼此的禁区。

2.懂得倾听

当矛盾冲突发生时,我们要懂得去倾听对方的需求。

那么,我们该如何倾听呢?

一是不能只用耳朵听,而要用心去倾听丈夫的谈话。

期间,集中精神,必要时使用你的身体语言,比如眼神注视、拍拍后背等,予以应和。二是学会提出诱导性问题,表达自己的想法,而非直接提问,以便融洽谈话氛围。

多一些倾听,多一些理解,做彼此心中善解人意的可爱之人。

3.表达需求

“你不懂我”,很多女孩都说过这一句话。有些人,总是不直接表达自己的想法和需求,而是希望对方能够读懂自己的画外音。

这样的做法,反而容易让彼此产生误会。所以,学会不拐弯抹角,明确地告诉对方你的需求。

比如,肚子疼时,你想要一杯红糖水,可以直接告诉对方,而不是等待对方达到你的要求,未做到时责怪对方不懂自己。

4.学会撒娇

在所爱之人面前适当地撒娇,是彼此感情的催化剂,也是平淡生活中的调味料。

《魔山》里有这样一段话:“生活中引入一些插曲,或变换一番新花样;乃是维持我们生命力,使我们对时间保持新鲜感,对岁月不会感到漫长、厌烦或枯燥无味,对生活有新感受的唯一方式。”

婚姻尤其如此,偶尔撒个娇,示个弱,也是增添情趣的有效方式。

5.赞美对方

肯定赞美另一半,是对另一半最好的帮助和促进。

做妻子的,不要过分挑剔丈夫的缺点,更不要将丈夫与周围人对比。

一个智慧的妻子,懂得找到丈夫身上的优点,予以鼓励和赞赏。

没有男人不爱听妻子由衷的赞美,比如“亲爱的,你很了不起”、“我为你的表现感到骄傲”等。

桥牌天才卡帕森先生就曾表示,在他怀疑自我的时候,是妻子的鼓励让他有了信心,一路坚持下来。

最终,他成为一个著名的桥牌手。

也不要试图改变丈夫的个性,应该支持他待在自己擅长的领域,选择做自己喜欢的事情,发挥自己的特长。

6.建立共同的理想

理想不需要多大,重点在于“共同”。

比如,一次旅行、一辆新车、一所新房子等。

最重要的是,在生活上有共同的目标,通过制定相应的计划,将其付诸实践,全力去实现它。

在这个实现的过程中,你们在一起努力,并对未来充满了希望。

一个愿望实现之后,立即制定一个新的目标,在一步步实现目标的过程中,彼此的亲密度增加,幸福感也在增加。

由于从小生长环境的不同,每个人的消费观念、生活习惯、对待人和事的观点、对未来的期许都有不同,很容易产生各种各样的矛盾。

爱情不是童话故事,想要获得幸福的婚姻,需要用智慧去经营。

学习如何与另一半相处、学会自我成长是我们一生的必修课。

做一个智慧的女人,以优雅从容的态度面对婚姻中的问题,与爱人相守一生。

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