《认知觉醒：开启自我改变的原动力》读书笔记Day1

又以读书的方式开启了能量满满的一周，感谢自己的坚持，也感恩自己的行动力！

作家，自媒体人，心智探索者。

他的作品常被读者誉为一股清流。其文章被“人民日报”官方微博等多家媒体争相转载。

今天我大体浏览了一下章节并仔细阅读了“自序部分”。本书一共8章，还是计划一天两章的速度阅读，在缓慢前进中学习，在学习中坚持。

文章题目说到了“改变”，这两天自己对这个词语尤为敏感。弘丹老师曾说“改变是从角色定位开始的”，只有给自己一个很好的定位，才能让你发生些许的改变，而这本书的作者周岭讲到“认知觉醒，是开启自我改变的原动力”，综上：对自己的认知和定位真的是重中之重，直接关系到自我成长。

开始探究

文章自序部分作者提到了一个词并对大部分做了一个很好的诠释，“醒着的睡着的人”，我带着好奇心读完了自序部分，对号入座了一下，自己 每条必重。

玩手机：刷手机成为我每天的日常，我初步估算了一下，我每天刷手机的时间大约累计加起来4个小时，能刷到头疼、恶心的感觉但是仍然执着的看着，究竟哪里吸引了我，坦言之我也不知道。

没压力，没动力：刚毕业那会还每天为买房，为以后的生活而奔波，而现在，自从扮演了在职宝妈这一角色，有种躺平的感觉，给自己的定位就是看着孩子一天天长大就是最好的成果，以致于越来越失去“战斗力”。

偶尔呐喊，然后继续安逸：我就是那种“三天打鱼两天晒网”的人，凡是三分钟热度，很少能坚持做完一件事，半途而废已经成为我的标签之一。

综上三条，我真的是给自己打个满分，作者贴合我的现状写的吗？

“愿望觉醒”和“方法觉醒”

作者在36岁开始探索，解开了“愿望觉醒”和“方法觉醒”的秘密，从此发生了改变，开始了全新的人生。作者用自己的经历，号召着全员觉醒，“现在”永远都是开始的最好时机，始于当下，明天一定会感恩现在的自己。

读完本书我想解决的三个问题：

1.如何叫醒沉睡中的自己？

2.怎么做到持之以恒，坚持到底？

3.制定改变自己的一份计划书