慢下来的生活更美好！

中原焦点团队  赵莉莉，焦点中级23期坚持分享第267天。本周约练4场，第四次约练96场，总共312场，咨询师120场 2021.4.1

在生活中不断调整，约练由以前一周10场到现在一周5场，想让自己慢下来，给工作多一些时间，给孩子多一些陪伴！既然已经认定心理学是永远的学习目的，急着赶路会不会忽略路边的风景。

慢下来后，在办公室备课的时间多了，上课更从容淡定。在办公室里和同事相处多了，经常讲一些陪伴孩子的心理学知识，惠及我的同事；慢下来后，陪伴孩子的时光更多了，孩子的习惯也在陪伴中养成，规则与爱，最终还是要落地生根的；慢下来后，和爱人相处时间更多了，更多的甜蜜更多的信任，更多的看到更多的欣赏，让婚姻更幸福了；慢下来后，学习的心也沉淀下来，反而更能吸收学习的养分。刘老师讲的酌量而食，不适量，反而会消化不良。

今天下午利用听课前的一个半小时约练一场，完成我一天一次的约练计划。这样的频率，能保证自己咨询手不生，也能让我继续在尊重和欣赏好奇的倾听中锻炼自己的感受力，更好地用于我生活中与人相处。

感谢来访者的信任，感谢观察员的陪伴，在我有预设的情况下，我控制住自己的想法倾听，不断去用各种可能性去扩大来访者的认知。自己也能捕捉到点来工作。作为咨询师是可以有自己的认知，但是不能因为自己的认知影响咨询的关系和倾听。继续走着吧，不急不缓！