《幸福的方法》十-十四章读后感

养成冥想的习惯，养成习惯，习惯造就我们。增强我们的幸福感。散发自身的光辉。一种幸福的生活，需要内在的价值观支撑。必须相信，幸福是应该得到的。这就讲到了一个很有意思的完形练习，改变自己的认知和态度。第五冥想:想象,不要等到癌症了，才真正学会重视和感激生命。改变认知，可以发现没有注意到的东西。慢工出细活，。这个世界没有魔术，只能捡过生活，只能自己结束。成功与快乐可以并存。人生线路图要学会讲话。给自己承诺去减少多余的忙碌，对有意义和快乐的事情，可以最大的注意力努力。