《守护成长 健康前行---疫情下如何做好孩子的心理疏导及自我防护》微课笔记

• [玫瑰]情绪就是一个提醒，一个敲门的信差，打开门，响应一下：深呼吸，谢谢你，我收到了…我看到了…我知道…我允许…与情绪和解

• 要坚定信念，但不盲目乐观，口罩还是要必须带的！

• 守望相助，不打扰，促成自助，后面这点需要我们家长们好好体会[捂脸]

• 保持平和状态：学会腹式呼吸、运动、阅读、音乐等等方式营造安全感

• 引领孩子一起关注事件的正面信息并探讨，事实上，这也是一次观世界的好机会[胜利][胜利][胜利]

• 转化对自己的认知，美好就会到来[跳跳][跳跳][跳跳]

韩杰:
亲爱的各位家长[玫瑰]：
估计这次直播有些家长自己没看，直接丢给了孩子[叹气]但这是给家长的微课，不是给孩子的，请不要把课程直接给孩子看，如果弹幕对您产生了困扰，可以关闭弹幕[愉快][握手][握手]

• [爱心]满足孩子的需求而不是我们的，爱好老大，爱自然传递！

• 多一些感恩，多一些拥抱，让孩子经验到父母对ta的爱[礼物]

• 把愤怒的情绪用来拖地，用智慧的方式处理情绪[偷笑]

• [礼物]所有的考试都是一个站台、一次经历、一个阶段…所有经历都必将有助于我们！

• 不给自己设限，放松些，身体都记着呢[憨笑]

• 太看重结果，而忘了过程才是最重要的！把频道转换到当下和成功的画面！[让我看看]

• 周祉汐老师举的例子太好了！焦虑处理的方法照着做就可以了！[色]

• 王子驼背父亲树立雕像的故事，可以转换来用到很多地方[转圈][转圈][转圈]潜意识的渴望意识化！平时带孩子找自己的梦想，把梦想的图片打印出来，贴在ta最常看到的地方！就能帮助孩子成功实现梦想！

• “孩子，你会很享受……很轻松……很愉悦……祝福你”

• 心过去了，身体就过去了[偷笑]

• 力量在内，人生自己主导！

• 任何一件事，都有三种以上的解决办法！

• 孩子没有思考的过程一切等于0！带着前提假设，催眠的语气：“如果，如果有办法呢，孩子你可以怎么样呢？”

• 孩子没事了，为什么？因为：情绪被看到，感受被释放，想法被肯定，方法被策划[666][666][666]

非常感谢周祉汐老师的分享，非常精彩！[鼓掌][鼓掌][鼓掌][爱心][爱心][爱心][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

好啦，今天的直播已结束，时间也几近深夜，为所有老师的努力与付出感到骄傲！早些安歇，祝大家夜梦吉祥！[月亮][月亮][月亮]（自带音效）

没看完的伙伴可以扫码看回放