d64青鸟谈:动力认知→节食欲

节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。

饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】

①不吃油炸品

②不吃喝甜品

08:00→海盐芝士面包220克、AD钙奶440ml

③不吃烧烤品

④每餐七八分饱，同一食物不多吃

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随笔

①

今下午要开一个安全大会。

然后我在打王者，

就一边跑去开会，

一边打王者。

同事提醒也我行我素？

开完会以后，

我以前晚起床的事情又被提溜出来，

我很不开心。

也不和同事嬉笑打闹，哥长哥短了，

好像别人不顺遂我的意，

我就不跟别人玩似的。

像一个毛孩子，

这样不对，

人与人的交往，

得相互理解。

就算放在经济学，

也不是必须得保持价值互供的链接吗。