三角转动式

问题:后腿肌肉无力,引起腿没有伸直,推荐练习多练习蹲式,幻椅式强化腿部力量  问题2耸肩,长期会疼痛,推荐练习手臂上举山式,

你可能感兴趣的:(三角转动式)