易效能第三周践行收获

      易效能学习已经践行第三周了。这一周总结前两周的经验，并且经过反思自己，觉得要调整一下自己的学习。

        吾日三省吾身。没有反思的人生不值得过。我们应当学会反思自己，然后才能够不断进步。因为要学习的内容太多，感觉自己被压的喘不过气来，这种感觉真的不好。然后我开始反思，并且列出清单要事，最终决定把财务报表分析课程先搁置。然而，经过和老师的沟通，最终决定是继续学习，但是作业可以后面再补上。其实财务报表分析最花时间的就是作业，作业先不做，整个人忽然感觉轻松了很多。然后可以把更多的时间用在健康管理师学习上，因为这个是比较紧急的。

        这两周因为学习时间比较紧张都抽不出时间来运动。经过课程调整，这个星期可以有时间去练瑜伽了。劳逸结合才是合理的。学习健康管理基础知识上有写到，我们现在很多人身体活动不足或缺乏锻炼，应改变久坐少动的不良生活方式，养成天天运动的好习惯。建议成年人每天进行累计相当于步行6000步以上的身体活动。所以，就算抽不出时间去锻炼，最好一天达到6000步的身体活动。我决定每天至少要达到6000步，这个应该可以做到。

最后附上自己喜欢的一句话：很多事情不是看到了希望才去坚持，而且坚持了才会看到希望！