自我疗愈，滋养他人

    昨天接到刘红燕主任的培训要求，今早安顿好孩子后匆匆赶往贞白小学多功能厅，听取由广丰区教体局举办的“广丰区中小学校教师心理辅导专业培训”。

    各学校领导、心理老师及班主任按时到达会场，不仅和同行进行交流，认真听取吴开利老师的经验传授，汲取其中的精华用于今后的教学工作中，很是受用。

    写下自己的感想作为纪念，激励自己不断学习。

培训中

(一)不断自我疗愈，才能更好滋养他人

    吴开利咨询师认为:作为一个成功的心理咨询师，一定是:

吴开利咨询师

  他认为首先要对“人”感兴趣，才能对每个来访者持包容态度，才能给与来访者更多信任让他们能够敞开，更好滋养他们。

  进而会对该来访者身后的社会支持系统产生好奇，找到问题根源。

  之后才有能力看到其行为背后的原因/需求/动机，找到根源汲取经验以防类似事件的发生。

  其实每个人都期待被看见，被肯定，都希望自己有十足的存在感。

  作为一位心理咨询师，就必须通过学习不断“疗愈”自己，提升自我，才能有能量滋养来访者。咨询师本人内心“向阳”，所见所闻所感才能时刻充满着“阳光的味道”。

  很多来访者都可以在童年找到“问题根源”，所以作为中小学心理咨询老师就必须高度重视学生的心理咨询工作。

(二)关注童年，注入能量

    阿德勒说:“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”

    人这一生的好坏，最重要的阶段便是来源于童年时期的塑造，好的童年会影响人的一生。其意义大于是否有考上名牌大学，是否功成名就重要的多。因为是否有好的童年就意味着这个人一生之中的底色是否是幸福的，只有有了这些基本色，才能演化出人生的各种绚丽多彩。

  孩子从小的培养不可忽视，而身为父母本身，对孩子最好的教育我认为依然是父母以身作则，严于律己，过好自己的生活，成为孩子的心目中的榜样。

  孩子成长过程中如果父母和老师给与孩子更多关注，及时回应，凡事往正向积极方面给与引导，做事尽量做到极致，教会孩子有效沟通，逐渐养成“成长型思维模式”和拥有“骨头里挑鸡蛋的生活哲学”。

  本自具足的孩子们，在这种思维模式影响下，相信将来的他们会找到更多自信会有更多勇气淡定从容面对任何困难。

(三)冯老师眼里的“心理咨询”

(1)有勇气找老师做“心理咨询”的来访者，很多都是暂时失去方向迷失自我，但内心还是憧憬未来期待遇见美好的人。

(2)“心理咨询”是件奢侈品，以前只是在电视上看到的一个桥段，没想到随着社会加速发展，将来找老师做“心理咨询”已经越来越成为生活必须，因为作为凡人的我们在日常生活中难免会遇到各种“想不开”，同时又想更好面对工作和生活，而找老师做“心理咨询”是快节奏生活中高性价比的解决方法。

(四)中医“八法”

    挺喜欢吴老师的中医“八法”:

(1)汗:  坚持运动，消化部分不良情绪

(2)吐:  一吐为快，说中理清思绪

(3)下:  以虚攻实

(4)和:  化解冲突

(5)温:  心理支持

(6)清:  改变认知与环境

(7)消:    处理情绪

(8)补:  提升自我

      讲座已听完，践行刚开始。