积极教养

四天的课程,小船老师用心的引领,如小桥流水一样,让我们感到舒畅美好,收获很多。最主要的有以下几点(重新整理)

1. 青春期(12-18岁)教养的关键词是尊重与信任。

成长主题是:我是谁?我能成为什么?

若这个问题不能得到很好的澄清,我们将迷迷糊糊带着这个问题去度过自己的大学,并开始工作,走进婚姻。直到第二青春期(37-45岁),仍然要面对这个问题!

我现在已经过了第二青春期,还好现在正在持续的学习成长中,在试图认清“我是谁”,“我可以为这个社会做出什麽贡献”,“我的人生价值究竟是什麽”。

2.我们学习后,总渴望爱人也能一起走进课程。于此同时,我们却不能“要求”对方学习。要求暗含的信息即是“你不够好!”。

因而,学习后,我们是否能够接纳孩子,接纳爱人,接纳自己,能否在家里呈现出正能量和积极的状态来影响和帮助到孩子和爱人,这才是关键。

若自己学习了都做不到,对方为何又要来学习?对方学习又有什么用?

当然,自己在学习和改变的过程中,是需要付出的,也是有些辛苦的,只是我们看清了美好的明天和道路,是否愿意和有勇气坚定地走下去呢?

3.数字“3”练习简单清晰,对学员启发很大。给我的启示是:当我们关注于事情的一面时,往往就忽略了整个事情的全面性。

对人也是如此,当只关注到孩子某个偏差行为(某个不良习惯)时,也就看不到了这个真实的人。

4.“葡萄干”的正念练习告诉我们,慢才是生活,用心才能合一。

慢才能活在当下。不是不能慢,而是我们不允许自己慢。

在当下才能幸福,而更多的时候,我们不是在怀念过去,就是在担心未来。

5.通过学习聆听的三个层次:

(1)带着评判的听,只关注自己(你讲你的,我想我的)。

(2)你讲,我听你的言下之意,听你的情绪,想法,期待和渴望(关注点在对方)。

(3)听你整个人(能量状态,生命力)。

让我明白,平时自己以及身边的很多人都仅仅处于聆听的第一层次,因而容易产生偏见和误会,从而减少了对于人的理解与接纳。在聆听方面需要提升,需要保持中正,需要放空自我,放下评判心。

6.“妈妈带我去看世界”亲子练习,虽然简单却效果明显。重要的是妈妈活在了当下,心在此时此刻真的和孩子在了一起,并在这个过程中给予孩子肯定与扩展,而不是说教教育。

7.情绪是一种能量,要么流动(释放),要么转化。如果既得不到流动,又得不到释放,就会卡住(在情绪的垃圾桶)。而情绪的垃圾桶是用生命力来压着的。因而自然就没有了生命活力。

远离情绪垃圾人,别人扔的垃圾,我们不用放进自己的情绪垃圾桶,还给他人。

正面情绪可以滋养生命。负面情绪可以推动我们去学习成长。

处理情绪六字真言“看见  是的  转化”。

    听了很多次关于情绪的课程,其中小船老师讲情绪是讲的最简单清晰,容易接受和理解的,不用高深,只要懂得。情绪部分,小船老师的讲课方式是非常值得我们学习的。

8.课程中的“我最重要”练习很有意义!

“在我的世界里,我当然是最重要的。”可是,在生活中,我们更多的时候却还是把自己给丢了。总是把事业,家庭,名利,财富,孩子等等看的无比重要,从而遗忘了自己。甚至让自己看场电影,睡个懒觉,都认为是浪费时间,浪费生命。我们从来不肯想想,在自己的世界里,我究竟要如何好好爱我自己!把自己都丢了的人,如何又有精彩绽放的人生?

9.真正的服务他人是,自己舒服了,别人才能舒服。这是一个彼此滋养的过程。(当然,这个前提是自己的能量足够高。)这一点,在这次做助教的过程中,我也有体会。正是自己摆正了心态,并没有感觉自己比学员们高多少,也没有感觉自己就比学员低多少。带着一份尊重,用心去陪伴,自己感到很舒服,学员也没有感到有什麽不妥。所以,彼此都很开心。

10.对家族最大的孝顺即是活好自己(让整个家族从你开始改变),并把自己的孩子培养好!这一点,有的老师讲过。不过这次课程,再次得到强化,坚持这个方向,一定会有改观。很重要的一点,值得永记心中。

11.通过老师的演示,让我意识到孩子的学习离不开乐趣,父母,老师以及同学,缺一不可。更重要的是梦想与未来。唯有梦想,方能唤醒孩子的内在动力。

当一个人躺下来,决定不起来时,谁也无法让他起来。只有一个人可以叫他起来,那就是他自己。

12.一个人的出路并不只是好好学习,考个好大学,找个好工作。

而是要做三件事。

一是做自己感兴趣的,喜欢做的事。

二是做自己擅长的。

三是做有利于他人的事。

这三件事对于培养孩子,对于我们自身来说,都有很重要的指导意义,朝着这个方向去努力,去做,方能获得轻松自在喜悦丰盛的人生。感谢小船老师给我们指明人生的方向。

13.作为妈妈,安定是最重要的。当妈妈安定了,孩子就可以长成自己想成为的样子。

如何安定呢?

保持好奇,中正,聆听。

感谢小船老师用心的分享,感谢会务组和志愿者的用心付出。感恩C1组小伙伴们的陪伴!让我四天里感受到了爱、快乐与收获。四天有很多美好的回忆,感恩一切成就这丰盛自在喜悦的四天!感恩!感恩!感恩!

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