亲爱的朋友们：
久违了，见字如面，先报个平安，我在罗马一切安好。
最近收到很多老朋友的信息，很久没联系了，世事多变，突然就处在了被关注的中心地带，那么就跟大家聊一聊自己的日常生活吧。
自从3月10号意大利全国封锁之后我就没再出门了，至今不过七天，上次出门也是封锁第一天的早上8:30赶在超市刚开门的时候去采购了大批的生活用品和食物，保证了大约一个月的生活物资。
我一个人吃的不多，也不可能一天三顿都做饭，早餐一般吃燕麦片加水果泡牛奶，午餐开火做饭，也都是简单的做法，炒菜米饭或者意大利面，最复杂做个鸡肉，晚餐吃沙拉，水果或者酒不吃了，所以根据自己的需要我采购的物品有下述这些，鸡蛋23颗，牛奶6升，鸡腿肉约3千克，熏火腿丁若干，鸡胸肉若干，salami肠两根，茄子两大颗，土豆1.5千克，洋葱1.5千克，胡萝卜1千克，圆生菜一棵，紫色生菜一棵，西红柿1千克，西红柿酱若干罐，玉米粒罐头若干，金枪鱼罐头若干，面粉2.5千克，大米1千克，意大利面2千克，咖啡两包，苹果一大袋，橙子一大袋，早餐干果燕麦片三包等等，但是这些看似简单的物品采购时可是费了大劲呢。
9号晚上看到明天封国的消息后，气氛一下变得紧张起来，一些24小时开门的超市马上就有人去彻夜采购了。于是我跟室友商量好了明天一早8:30超市刚开门时就去采购，免得落在后面。结果第二天一早8:10分左右就看到楼下已经有三三两两的邻居拉着购物小车往超市的方向去了，待我们收拾好赶到超市门口时，已经有很多人在那里，也没有规矩的排队，只是都看着从对面走来的我们，我背着背包，一手拿个大购物袋，一手拉一20寸的行李箱，室友背着背包手里拿着大购物袋，大家会心的笑笑，我们也站在人群里了。
不一会儿开门后人们有序的进入超市，除了一些新鲜蔬菜有空缺，其余货物供应一切正常，待我采购了上述物品，所有容器都装的鼓鼓囊囊后才歪歪扭扭拉着回家了。
新鲜蔬菜和水果放在冰箱，肉冷冻起来，其余罐头和干货放在厨房柜子里，我和室友两个人把一台大冰箱塞的满满当当，厨房柜子也塞满了，还有一些厨房实在放不下就放在了储物间才作罢，于是采购到这里终于告一段落。
记得前不久，国内疫情紧张的时候，弟弟才说过这是第一次感觉到我姐在国外比国内安全，因为以前他们总感觉我一个人在国外生活不安全，没想到这么快就又回到不安全的地步了，虽然这次是从不同的角度。
二月中旬的时候有几天我非常紧张，那时正面临马上要到来的考试季，而且意大利北部的疫情已经相当严重了，我每天来来回回翻看手机上的新闻，心里很乱做什么都不能专心，一方面期待快点考试早日解脱，一方面又期待学校配合防疫工作停课，暂停考试，因为对于阔别校园一年多的我来说，考试使我无比焦虑，这种焦虑仿佛要吞噬一切，吞噬我的工作和社交，吞噬外界正在发生的现实，我必须强迫自己聚焦在效率很低的学习上，当然，这只是妄图用一种痛苦替代另一种痛苦而已。
其实说实话，这次蔓延全球的疫情离我很近又很远，现在的我并不能真的体会到处于漩涡中的人的痛苦，然而对于漩涡外的我来说又能置身事外吗？当然不能，因为疫情已经不可思议的席卷了每个人的生活，使我们对世界的认识也渐渐脱离常规了，生活方式也都发生了改变。
但是无论如何，考试还是如期而至，两门最使我痛苦的课精神病学和心理学都顺利通过，在最后考试心理学的那天，从早上8:30排队到了下午4:30才轮到我，然而就在下午的时候终于看到了一条信息，全意大利从明天开始所有学校封闭，公共活动暂停，那天是3月4号。
考试完走在回家的路上时我全身心感到轻松和愉快，在地铁上也没有被别人多看我两眼的异样眼光所影响，在这个敏感时期，因为我是东方面孔，所以会到处招来异样的眼光，以前对此我是非常自信的，然而最近，我真的尽力避免处在公共场合，我讨厌那种忧疑不定的目光，虽然我从来没有因为我的身份在异国遭受过攻击，一直以来身边的人都是友好而善良，但是最近真的不是一个好的时间，偏见使人缺乏耐心，所以处在公共场合会使我不自在。
回到我租住的小屋，这是家吗？我的家人都在中国，上个月他们在家隔离时我天天担心的问东问西，现在换成全家人担心我的生活了。
这里也是家，我一个人生活居住的地方也是我的家。在意大利的这几年，渐渐的已经习惯了这里的一切，生活用品和食物的变化也都习惯了，虽然有时还是非常想念家乡的美食，特别是一些街头小吃，比如油条胡辣汤啦，包子啦，煎饼果子呀，还有烧饼凉皮呀，其实我也好久好久没吃过馒头了，看看，缺少这些美妙的小吃对于以前的我来说简直不知道怎么生活，但没有想到的是，现在的我还是可以活的很好，甚至比以前年龄更小时更有活力。现在饿极了会想念身边触手可及的食物，比如意大利面和披萨啦，早餐的牛角包和咖啡啦，各式奶酪和火腿啦，饱餐后也是美美的满足感，也就不再想念家乡了。
回家以后需要认真考虑居家隔离的生活，食物和囤货倒是很容易，但是一些室外的习惯需要改变，于我于大多数人来说都是非常不容易的，在此之前我常常到附近的公园里跑步，晒太阳，现在需要改掉这个习惯，之后也不知道何时才能再回去。
当有无处释放的精力时我还是会换好了运动的衣服在家跳来跳去，后来在网上找到了很多健身操的视频，二十分钟也能跳的满身大汗，跳完后浑身舒爽多了，过去了最开始几天的疲劳期后也不再感到疲劳，于是列入每日的计划中，就这样渐渐的我能感到身体的明显变化，变得越来越有力量，有精力，要知道以前的我是个不爱运动懒洋洋的人。
除了运动，我还制定了其他每日必做的事情，比如早睡早起，比如系统的学习德语，还有意大利语的精进，读书等等，关于其中的每一样，我们都可以晒着太阳絮絮叨叨聊上一下午。
先从早睡早起说吧，从2月中旬的某一天，我突然厌倦了睡懒觉，决定早上5点起床学习两小时，学到7点吃早餐，晚上10点前睡觉，就这样用力过猛坚持了两天后果然就起不来了，于是改到了6点，又试了几天发现还是不太好，这样闹钟催醒的方式并不可取。
但是最近终于找到了一个好方法，那就是早上在我第一次醒来去厕所之后就直接起床，不要再躺回去睡下，因为一般早上我会5点到7点之间在梦里找厕所找醒，经我又实验了几天证明，趁着此时直接起床是个非常好的主意，另外早餐之前的这段时间我也不要看手机，最近有太多不好的事情使人难过，看手机会完全分散我的注意力，所以我告诫自己说，这个时间是赚来的，要做自己最想做的事情，手机可以之后看，于是这个时间就被我拿来学习德语了。
熟悉我的朋友们或许还记得，去年19年的前半年我都在德国生活，一直到7月份才又重新回到罗马，关于这其中的缘由和故事也是多到数不胜数，等哪天自由了天气好时，我们拿着酒杯去公园草地上坐下再详细聊上一整天。
说回到德语学习，其实也已经不知不觉的学了很多，大概能听懂两个德国人的闲聊内容，但是表达不出来，就像我刚开始说意大利语那样，只能像个牙牙学语的小孩子，有说不出话的憋屈感。几年之前买的一套德语课程虽然已经被我刷到了B1，但是并没有认真学，现在想一想，不能浪费我之前的基础啊，所以决定好好利用课余时间再学一学，最起码学到可以完全用德语跟德国朋友们交流的程度，而不用一群德国人为了我一个都用意大利语说话，因为他们好多人都同时会好几种语言，德语意大利语法语英语等等，跟不同人用不同语言交流就像喝水吃饭一样稀疏平常，不知出于什么原因，我也想这样。
当然除此之外的意大利语还需要精进，现在虽然终于没有表达上的堵塞感了，但是有语法精确的问题。
前几天考试心理学，我们严肃的意大利教授是个白头发的老太太，考试到中途还非常气愤的训斥了没有好好复习的意大利男生，等终于轮到我考试的时候，她带着已经平复的心情，两只手托着下巴慈祥的微笑的看着我磕磕巴巴的表达我的论题，时不时提点我一下，最后说哇我感到很震惊，一直以来你不太说话，没想到你竟然用意大利语完全都表达出来了，虽然有些提问没有回答的很好，但是可以看的出你真的有认真学习，给你27分怎么样？我立马开心的同意了，这也是我想过的最高分数，满分30，而我根本做不到考满分。要知道去年一年我都不敢考试跟这门课和这个教授有很大关系，心理学哪怕我用中文都是一个很难学的学科，何况又要用意大利语把所有内容都串联起来呢。
我从来不是一个学霸，也对自己没有完美的要求，所以这样已经相当满足了，但是最近发生的事情使我发现自己远远还不够，比如有中国的医疗队来意大利支援需要志愿者翻译的时候，心里好想好想去啊，但是有很多医学方面的名词术语，不懂不懂，中文也不懂，就不能再过去添乱了，只是错过了一次为人民做贡献的好机会。这或许也说明时机未到吧，希望下次再有需要的时候我可以站在前线贡献自己的一点力量。
另外一个有趣的事情是读书，最近一直在读的是日本作者盐野七生的《罗马人的故事》，全书一共15册，作者用通俗的语言详细描写了从罗马建国到罗马帝国的灭亡之间的历史故事，目前我读到第八本了，收获非常非常大。
都说读史使人明智是什么感受呢？
就是我在自己的想象中构建了一个四维空间，除了现在的世界外还加上了一个时间轴，我看到两千多年前的一群人轰轰烈烈的在东奔西走，精兵战马呼啸而过，伟大和平庸相辅相成，人类生生不息等等，从古至今所有的一切存在和灭亡组生了我们的现在，而时间轴又继续向无尽的未来延伸而去。所以说，没有人是一座孤岛，人类是互相联系的，所有人构成了人类的共同命运，曾经以为怎么也过不去的坎，最后都会淹没在历史的长河里，变成一个个真真假假的记忆留给后人去品味。
好了亲爱的朋友们，唠叨了这么多，只是想告诉你们我目前的生活状态，灾难很可怕，自己帮不上忙的时候就努力使自己进步，过好当下的每一天。
总体而言最近我自己的精神状态很好，身体健康又结实，希望家人朋友们放心。
一切都会变好的，期待有机会和你们见面，期待回中国和老朋友们叙叙旧，也期待看到你们的回信。
请在这里留言或者给我写邮件吧，我最近的常用邮箱地址是，[email protected]，来信必回。
写邮件可能比发微信的即时信息更有温度，你说呢？
感谢你的阅读，祝你身体健康，生活愉快！
你的老朋友
娓
写于2020年3月16日