亲子时间管理践行打卡（2020-4-2）

亲子打卡累计天数：178天【/90】【/30】

#宣言：给最爱的人无条件的爱与接纳#

一、必选目标：

孩子：每天7点前完成作业

妈妈：每天早7点提交日检视

爸爸：每天睡前亲子阅读

家庭目标：每天平板支撑60秒

二、其他好习惯坚持：

孩子：1.每天读书30分钟，2.每天挑战9道数学题全对，3.坚持运动，4.早7:00-7:10分起床，5、晚9:30睡觉

妈妈：1.坚持亲子阅读，2.自己学习成长，3.每天全心陪伴闺女半小时，不被手机外界打扰

加油小宝：8岁，女孩，3.0践行过度期，第4天

1.早睡早起：早8:00-9:50

2. 吃青蛙：学习英语，学校作业，运动会打卡

3.今日闪光点：

孩子：（1）早上晨读（2）完成作业认真（3）在奶奶家阅读（4）看到妈妈学习给妈妈倒了水

4.目标完成情况：

（1）孩子目标完成情况：7点前完成作业✘

（2）妈妈目标完成情况：早7点传日检视✔

（3）爸爸目标完成情况：睡前亲子阅读✔

（4）家庭目标完成情况：平板支撑60秒✔

5、其他好习惯坚持

（1）孩子好习惯坚持：读书30分钟✔挑战9道数学计算全对✔跳绳骑自行车✔早7:00-7:10起床✘晚9：30睡觉✘

（2）妈妈好习惯坚持：亲子阅读✘自己学习成长✔全心陪伴闺女半小时✔

#父母教练检视#

最近闺女不想独立睡觉，总想在我们的卧室一起睡，她的心情我们能理解，害怕孤单，也有不习惯。遇到问题就要面对解决，想想如果是自己会怎样做，也就理解了闺女的做法。今天我们商量再孩子的房间亲子阅读，然后爸爸妈妈陪着她睡着，还承诺半夜一定过去看她。在独立睡觉方面还需要给闺女时间，接纳她的情绪和行为。

上午数学课，孩子课后作业完成质量挺高，孩子也很高兴，也很积极。语文作业看着时间也不早了，孩子准备下午完成，其实我内心是希望她能上午完成的，考虑到要给孩子一些选择的空间，相信她心里对自己的事情有自己的计划和选择的能力，我没有发表自己的想法。

下午回到家楼下有好多小朋友在玩耍，孩子立刻加入他们的队伍玩的不亦乐乎。在楼上看着他们开心的玩，多次克制住叫她回家的想法，我也忙里偷闲看了一会儿书，听了两节音频课，感觉还不错。最近反思自己干预和安排闺女的事情有一些多。需要抽一些精力出来关注自己。

反思：总是想让孩子按照自己希望的那样去做，需要觉察自己的这部分

下一步计划：（1）觉察自己的情绪（2）按照学校计划开展学习（3）践行4月计划