2021年第26周周检视

❤我的梦想：成就书法之家

NO1：健康

✅睡眠：早睡和早起总是相辅相成的，本周一如既往地早睡早起。

早起周报

✅饮食：本周和梁梁一起瘦身，制作低糖减脂餐，梁梁减重明显，我有两晚上喝了啤酒，体重下降比较慢。

✅运动：以快走为主，晨起跑了几次。

❤情绪：多数时候平静，某日起床特别低落，自我倾听，和梁梁一起寻找快乐因子。

NO2： 事业

✅麦堆支付款项，核对账目。

✅业委会整理发票、核对账目。

✌瘦身计划进行中，自律，身材才好。

NO3：财富

✅股市中本周行情上下波动，略有盈利。

✅日常支出基本通过信用卡、微信和花呗，定期记录于随手记。

✅每周二为不消费日，暑假依计执行中。开源重要，节流也很重要。

❤No4：家庭

✅孩子：梁梁的需要：认可、欣赏、支持、尊重。暑期开始，我和梁梁一起制定计划，日常按计划开始，同时进行调整。周六晚一起听船长讲了暑期计划，并在淘宝下单了“自律打卡本”和“日计划本”。

✅本人：按照我的日常计划进行家务、学习、工作，在书写、非暴力沟通、《道德经》方面精进学习。用我的行为指引孩子成长。《道德经》第五章给我的启发：不忘教育孩子的初心，做好自己，我们希望孩子做到什么，我们就去做什么。

✅周六上午和梁梁一起听王大大讲《诗经》，做好笔记，要求梁梁做笔记。

✅和父母、弟弟一家视频，了解近况。

NO5： 效能

✅10.0正式践行第六周，一切尚可。小组共读、诵读《道德经》，悟出对自己有用的道，结合生活实践之。

✅微习惯：晨起300ml阴阳水。

✅晨间日记：金句、清单、感恩、成功日记都有助于自己提升信心和为人处事的能力。

✌每天练习一点书写，提升书写能力。

NO6：学习

✅和朵拉姐、柳杨、球球、张丽共读《非暴力沟通亲子篇》，已完结，重新开始读书。

✅暑假麦堆公园课程安排紧张，未开展非暴力沟通读书会，策划家长读书会。

✅针对每天的投资理财项目，记录操作过程、情绪变化、思考内容，本周略略调整。和梁爸探讨了可转债实操思路。

NO7：社交与旅行

✅非暴力沟通共读小组成员相互分享沟通。

✅和梁梁同学妈妈相约暑假旅游。和娜娜外出推背，请她帮忙带梁梁上学。

✅同小组成员间稍许联结，相互了解近况。

✅和老同事联络。

NO8：突破与体验

自我倾听自己的感受和需要，可以化解内心的不良情绪。

坚持共读《道德经》。