每个生命都有无限可能,只是某一天的某一刻你点开并加入了“007不出局”,从此,你成为007er,与此同时,来自四面八方的76个人同步在这一时间段也加入了007,从编号9036到9111,共同组成了007第120班。
120天使班是007众多班级中一个独一无二的存在,作为这个班级的首期值月生,在120天使班开办庆典结束之际,作此文以示纪念。
我为什么申请值月生
我想和战友一起走下去
组建班级开始,班长让我们互相加好友,我很听话,一个个去加,然后相互交换名片。哇,真的是一群非常优秀的战友,有设计师、律师、心理咨询师、老师、程序设计师,来自各行各业,最小战友5岁,真是一群不一样的存在,每个生命都那么丰满、生动、有活力,出于心理学理论的影响,我对这个优秀的群体好奇而又充满期待,希望能和大家一样优秀,一起走七年,彼此不放弃、不抛弃,体验一种生命起航的感觉。
我想找到一种安顿自己的方式
第一篇作业《感谢一年的自己》,让我认真回顾了自己的选择以及对未来的职业定位,从单位职员业余学习考取心理咨询师资格,到加入007后开始设计规划自己未来七年的梦想,每一个选择似不经意又冥冥注定,我遵从潜意识的安排,我知道那一定是我生命最深处冲突的呈现。我试着从旁观者角度去观察审视加入不出局的原因,发现正是007这种特别的机制,可以让我不慌不忙一周一篇、从容不迫的探索自己的生命故事,在这个焦虑的年代,找一种不焦虑的方式安顿自己,日积月累,去拥抱诗和远方。
我想在参与中找到存在感
开班伊始,吴沐凌班长强势推出七啵视频,让我们措不及防统统被震懵,接着又伸出兰花指舞动水袖,柔柔软软的说:120象征白衣天使,120班多么像散落凡间的77位天使今生重聚。哇塞,还有比这更有魔力的定位吗?120天使班、爱心班、不一般.......总之,一阴一阳、乾坤挪移,奠定了吴班长牢固地位和绝对影响力。77战友纷纷插上天使之翼,每天在班级群飞来飞去、翩翩互动。借着班级群温暖和谐的气氛,班长开始筹备开班典礼,组建各类小组。我基本没什么才艺特长,有心无力干着急。但看到海报组没人,毅然决定先建群再找人,然后逐个查看战友名片,点名邀请相关战友加入。后来当海报组开始工作并拿出初稿时,我体会到参与和能力一样重要。
我想支持我自己
虽然和班长之前有过沟通,但当班长发出值月生招募时,我并没有立刻回应,一直在观望。因为我的性格中有一点回避倾向,不太会主动去要什么,我会乐意做好配角,比如班长发出倡议我会力支持,但是把我推到舞台的中央去唱主角,我还真的挺怵的。直到有一次和叙事天使松诺沟通时,她说:每个人最应该支持的是自己。
这句话犹如惊雷将我警醒。
是呀,我怕什么呢?担心做不好或做不到被嘲笑吗?担心别人看到自己不够好吗?
这世界上没有完美的人,没有绝对有把握的事,试试呗,错了有班长,实在不行,就认怂。
ACT认知疗法创始人海斯曾有过严重的恐惧症,不敢跟美女说话。于是他故意要求自己和100名美女主动搭讪,来治愈自己的恐惧症,结果主动勾搭不到100名美女时症状就疗愈了。
人生的意义就在于不断体验,在体验中丰富生命的厚度和广度。看见自己的怯懦,面对它,感受它,或许站在舞台中央的感觉没有想象的那么恐惧,也没有想象的那么热烈,你接得住抛来的鲜花,也不会纠结离场的人。但事实上更多的是战友的热情、团体的支持、班长永远无条件的信任、鼓励和补台。
如果有和我一样困惑的战友,主动申请做值月生吧,疗愈你的恐惧,拓宽你的舒适区,全力以赴支持自己一回。
我怎么看待值月管理
紧盯模式
申请值月生时,我认真思考了班级和自己的状态。
我的优势是加了全班战友的微信,参与了开办筹备,认可班级定位,有集体荣誉感。我的弱项是方式方法单一,时间有限。
班级现状非常好,班长营造氛围浓厚,两次试交作业都实现了零未交,借着战友互动热情,按照每四人一组自由结合了19个小组,起了响亮的名字,以小组为单元每周轮值管理。通过投票问卷,在班级通过了提交作业奖惩规则。
但正式接任第一周还是很紧张。
我列了任务清单,包括:
1.邀请19个轮值小组长组建作业监督大队,发公告布置任务,以小组为单位进行提醒。
2.抓住重点,80%的战友只需要提醒一次,盯好20%比较忙、发言少的战友。
3.统一提醒时间提醒格式。
4.尽可能多的在上关注战友文章并留言,了解战友风格、特点。
尽管如此,在提交最后的几个小时内还是忍不住频繁提醒、一对一各种提醒。在紧盯模式下,虽然连续两次一未交,两位战友分别都是晚了几小时后提交,班长说这也算是新班级非常棒的成绩了,但整个过程很累很紧张。脑洞天使吴梦说看到我每次发提醒,仿佛班主任老师拿着教鞭进课堂的感觉。
特别是班长发了实现两个月“零未交”的倡议,裹挟中内心那份好强、竞争和急躁统统出来了,这不是我们的初衷,也远离了天使班的精神。
温暖模式
在班长的提议下,上周改变了策略。紧盯模式下:我成为监督者,战友成为被动执行者;温暖模式下,我是陪伴者,战友是主动成长者。
温暖模式的核心是:信任和陪伴。相信每一位120班的天使都非常优秀,虽然在各自领域都非常忙碌,但对自己的要求和梦追逐梦想的脚步一刻未停。天使班的定位和77个独特的天使称号,让每个人赋能,让每个人彼此关爱支持,这就是我们最大的资源和能量。
1.组建值月生志愿者团队。邀请6位优秀的志愿者加入值月生团队,群策群力,发现更多有潜力的战友一起工作。
2.分级负责。每个志愿者分管4个小组,从原来的由我直接一对一提醒,变成班长---值月生---值月生志愿者团队---轮值小组长---组员的提醒模式,分级负责。
3.制作动图。我一向直来直去,沟通时略显生硬缺少温度,还好有温柔款的班长在,鼓励天使们制作了各种搞笑、逗比动图,一张笑图、一张笑脸,款款递过去,让每个战友感受到一份用心和贴心。
4.坦然面对。最后一个小时,看着提交系统的名字一个个减少,最后半小时,还有一个名字,忍住,不打扰,因为我知道此时战友正在努力完成,此时战友比我更看重自己的荣誉和尊严。
我为什么重视开班仪式
一群立志践行的人聚集在一个社群,一起写作,一起成长,一起走一段长达7年的生命历程,一定要有来自内心的坚持和承诺。为了实现这个承诺,需要一个隆重的仪式,彼此见证,这个仪式就是开班庆典。
正如吴班长所说,这好比是一场结婚典礼,在这个仪式上,让007第120班和77位天使彼此归属、彼此拥有,彼此确认未来7年我们不离不弃。
班级40多位战友参与开班典礼的筹备工作,分成了8个筹备组,很多组员小白起家却勇挑重任自学视频、设计制作,有时忙到深夜。每个人的本我都是追求快乐原则,我被战友们全然无惧的投入所打动,我看见投入的人最快乐,最真实、也最重感情。
我们常常听到“活在当下、一切都是最好的安排”之类的鸡汤,其实投入的去做事、投入在此情此景、此时此刻,就是活在当下,而只有心无旁骛的投入时,当下的美好才会呈现。
为什么我们常常做不到全然投入呢?而小孩子往往可以专注的玩很长时间?是因为我们心不清静,有太多干扰。当你决心向前冲的时候总有声音冒出来:方向会不会写错呀?那么用劲值得吗,我能得到多少呀?前方有危险吗?别人会怎么看呀?等等。
纠缠在这些牵绊中,永远看不到当下的美好。120班开班典礼在007就这一次,现场直播,不会重来。我知道我们都不专业,开班仪式也不完美,但那一刻我们投入了、参与了、在现场、没有错过。
我今后以一种什么样的方式在007存在
今天看到一个007战友评价自己是:全职007。真厉害。
007对我是一个设计梦想的平台,我打算通过7年时间阅读心理学的书籍并记录分享读书体会,打造自己的公众号,我知道我会朝着一个方向走,但因为目前没有从业,有不确定也有无限可能,做好确定的部分,未来只是现在的延伸。
既然会使用这个平台很久,那我也一定会去建设这个平台。
我对班级还有很多想法,比如抓好点评,开展分享,让战友之间进一步连接,产生关系,在关系中陪伴、滋养、看见、支持,一个不少一起走下去。