20180829成就感日志241/365

1.自我管理--待解决问题 发现自己不去主动争取什么东西，想要向别人哪里拿点东西被别人拒绝后不知道说什么好，连个理由都找不出来，也许别人只是随便说说而已。而当别人侵犯自己的利益的时候又不懂得去捍卫自己的边界，让自己很受伤。就是我好像不知道如何以一种舒服的方式与别人相处，这是我欠缺的地方，需要修行的地方，人际相处。

想想自己现实中的位置在哪里，然后持续不断的向上爬吧，别的什么话都别说了，自己注意态度问题，不要伤害别人的好意就可以了，自己的心情还是需要自己调节。看清楚自己所处的位置，跟别人有什么差距。该如何弥补这个差距。自己能做什么事情。

自己有时候太害怕一些后果，看起来后果很严重，而去做一些不重要的事情，结果事情越搞越糟，可能不太懂得跟别人沟通吧，这是需要我努力修炼的地方。

今日分享 低调做人，高调做事 心理学中有一个词叫焦点效应 它意味着人们往往会把自己看作一切的中心，并且直觉地高估别人对我们的注意度。所以人际中有时候不要太把自己当回事儿，但是当涉及到自己的目标达成时，必须全力以赴相信自己是无所不能的，必须高看自己一眼才能完成一些看似不可能完成的事，也就是低调做人，高调做事。

2.20m hiit。

3.《社会心理学》第二章15页（1.5h）