避暑技能get，花查要你清凉一夏

6月21日，东莞一位90后神秘爱心人士，通过微信群购买千余斤西瓜，委托网友为环卫工和老人送上一份爱心和清凉。神秘人不仅不愿表露身份，还提醒大家不能以这件事炒作。

夏季高温，马上就要进入三伏天了，环卫工人这个时候真的很辛苦。在这里，小编也提醒大家一下，注意保持卫生，尽量不要给环卫工人添不必要的麻烦。

说到高温，你准备好迎接这个炎热的夏天了么？花查给大家整理一下，夏天怎样避暑。

花查整理避暑小窍门一、少吃多餐

一顿饭吃的东西多，要么消化这些食物，身体就会产生很多的热量，特别是高蛋白的食物，夏季尽量少吃，因为他们的热量产生的尤其多；

花查整理避暑小窍门二、吃辛辣食物

大热天吃辛辣食物，会刺激口腔的热量接收，提高血液循环，促进排汗，有助于降低体温；

花查整理避暑小窍门三、温水冲澡

夏季比较炎热，最好不要用特别热的水洗澡，用低于体温的温水冲澡或者沐浴效果最好，特别是在睡前；

花查整理避暑小窍门四、多喝水

夏季建议少饮酒，多喝水。酒精有可能会导致身体缺水，这个时候，矿泉水或者低糖汽水是最好的选择；

花查整理避暑小窍门五、避免剧烈运动

剧烈运动会激活身体能量，增加身体内部温度，所以夏天尽量少做剧烈运动；

花查整理避暑小窍门六、喝花查

最最重要的来啦！那就是喝！花！查！花查，天然原茶与新鲜水果的碰撞，没有任何添加剂，提神醒脑，夏季防暑的不二选择！

今天的小窍门介绍到这里喽！

愉快夏天，清凉一夏，就来花查吧！