什么是煤气灯效应?

大家有没有这样的困惑呢？你对自己的看法是否总是来自周围人的评价呢？你是否总在向父母伴侣和领导道歉，你的父母数落着你的穿着工作，朋友还有交往对象，你却反思，也许他们的意见都是对的，你很难做出简单的决定，并且经常自我怀疑。

针对这些困惑，我特别给大家推荐这本书《煤气灯效应》，本书的作者是罗宾·斯特恩，纽约大学应用心理学博士，现为耶鲁大学情商中心的联合创始人和副院长，也是耶鲁大学儿童研究中心的学者。她是一名获得执照的精神分析师，有30年的从业经验，病人包括个人、夫妇及家庭。罗宾是RULER（耶鲁大学情商中心创立的将情商引入学校和工作场所的方法）的共同开发者之一，也是家庭版的RULER的共同开发者之一，同时是中心各学院的首席培训师。目前，罗宾也在哥伦比亚大学教育学院任教。她出版了两部著作：《煤气灯效应》和《重生项目》（Project Rebirth）。

煤气灯效应告诉我们如何认清并摆脱别人对我们生活的隐性控制以及在婚姻职场家庭中无所不在的精神操控，表现为情感，虐待，情感操纵以及人人痛恨的PUA。

大家知道什么是PUA吗？PUA 是一个英文缩写，全称为 Pick-Up Artist，字面上的解释，PUA指的是搭讪艺术家。起初指的是一群受过系统化学习、实践、和不断自我完善情商的男性。后来泛指很会吸引异性，让异性着迷的男女们。随着这类套路的发展，PUA学的目的已经变成了“获得更多战利品”，变成了以作假、伪装、哄骗甚至陷害等方式，掌控并玩弄女性的一套理论，不仅力求与对方快速发生关系，还试图获取财物和车、房，甚至教唆对方自杀，这就是情感操纵的极端表现。PUA的场景也从两性之间的恋爱关系延伸到了父母与孩子的家庭关系，上司与下属的职场关系等等。如果说曾经这个词还有一点点正面意义的话，到了如今的语境里，已经彻底变成了负面乃至是恐怖的含义了，在西方关于这种情感操控和虐待，也有一个词叫做煤气灯效应。

欢迎你来阅读《煤气灯效应》！