百日练

坚持100天,成为更好的自己

日精进~1

缘起

2022年9月23日,闪闪发光群里群友~猪笼草,发的一段文字“今天既是秋分,又是2022年最后100天的第1天,是个好日子,适合努力[坏笑]"。突然,突然感慨道。2022年就就要这样过完了吗?可我却感觉什么也没有做。不禁有点儿恐惧,想一想,最近沉迷于网络小说,连每天坚持的锻炼几乎也停止了,体重增加了好几斤。为了逼自己把锻炼进行下去,做了一个100天练功打卡表。

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9月23日运动项目

吐纳两百个。

动功一遍

不拿手机出去散步。30分钟。

做一件拖延已久的事儿。把以前爸爸给我写的字。自己装裱好挂起来。

今日金句。弱国无外交,弱妻请闭嘴。


坚持100天,成为更好的自己

日精进~2

9月24日运动项目

吐纳60个。

动功1遍。

和爸爸妈妈一起散步。回来还独自在门口走了十分钟。我觉得每天不拿手机的散步就是和自己独处的时间。

捡起了我之前的晨起三件套。扣齿。搓耳梳头。

一件事。帮儿子整理了衣柜。

今日金句,身体是自己的,健康也是自己的,为什么要对他人这么关注,对待自己却缺乏足够的照顾和重视呢[得意]

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