如何增加可利用的时间？（番外篇）
在写上一篇的时候，突发奇想了很多问题，最后整理的时候，将这些问题单独成为番外篇……大家继续看我罗里吧嗦吧。
下面的内容，源自发散思维的星星之火，如果有类似问题的朋友，欢迎一起探讨。
减少干扰，增强抗干扰能力
解决干扰问题的宗旨就是：简化系统，尽快结束干扰。
简化系统
简化系统，即简化系统的构成以及输入输出。可以说，系统的复杂度会带来额外的问题。简单来说，我们将这些问题视作干扰。
关于简化系统，最简单的例子，我们在搭积木的时候：
- 一两块积木所构成的形状，即使受到冲击，也很难倒下（比如平放）；
- 当我们搭出一个很复杂的结构时（往往也会很高），可能一阵微风或者轻轻一碰，整个积木就会轰然倒塌（不论我们是平放还是竖放，都会这样）。
可以说，当我们的系统超过一定的复杂度的时候（这个度很难量化），带来的问题（干扰）就开始成指数级别增加。
尽快结束干扰
尽快结束干扰，是指当干扰出现时，用任何方式将干扰的持续性降到最低。
关于尽快结束干扰，我们可以回忆一下儿时打游戏的时候，如果有人挡住我们的视线时，估计大部分人都会让挡路的人或物尽快离开。道理相同，如果不尽快恢复视线，可能我们在游戏中控制的人物很快就会挂掉。
如何操作？
因此，想提升系统的稳定性，在任何情况下都能让系统快速的恢复运行，唯一的方式就是简化系统，并尽快结束干扰。
具体如何做呢？
先说说简化系统。我们来拿阅读举例，比如，遵循以下规则：
- 只拿 Kindle，手机静音放别的房间；
- 看书的时候有什么想法，立刻用语音记录下来；
- 如果要写读书笔记，那么读完一个周期（比如一个番茄）；
- 如果还有其他，记录下来，执行。
简化系统的观念应当深入自己的心灵深处，对自己应该达到苛刻的水准，才能让自己的系统运行的流畅稳定。
其次，说一下尽快结束干扰的问题。最简单的例子就是开车时接电话的问题——你是接电话还是不接电话？如果来了电话，正确的操作是直接挂断电话或者尽快挂断电话。
我们在现实生活中，一些不起眼的干扰很有可能酿成大祸，因此需要将尽快结束干扰作为原则保存在我们的潜意识中。
如何解决中断问题——游戏的启示
相信很多人都玩过游戏，不论男女老少，小到红白机掌机，大到街机抓娃娃机，近到五子棋围棋，远到《哈利波特与魔法石》里的大型国际象棋……
游戏，是人类生存的动力之一，用于拜托无聊的时光——我就随便说说，别真往心里去。话说小学一年级接触到了游戏机，此后一发不可收拾，初一基本上都在光碟游戏厅里混了，当时迷恋游戏，只是身在游戏当中，没有去思考游戏本身——八成思想觉悟还没到那个境界。
回想一下，我们在游戏过程中如果有其他突发事件发生，我们如何处理呢？
当你在玩游戏时，独自一人或者与小伙伴们砍杀怪物正在兴头上，此时突然你家人或者同事或者外星人，给你了个电话，此时你怎么处理？
此时，你可能会暂停或者保存游戏，一边不爽的嘀咕着，一边然后拿起电话叽里呱啦说完一通，解决完事情之后继续回到游戏机前，点击“继续”或是重新加入游戏之中。
这里就是两种方式：
- 暂停游戏，稍后通过游戏界面来了解进度，进而继续游戏；
- 保存游戏，稍后不管发生了什么（主角没挂除外），再读档，继续游戏；
日常生活中，我们也可以通过这两种方式来解决中断的问题。
显而易见的进度
只要打过游戏的人估计对游戏的进度如何了解都很熟练——因为在游戏中，我们能够通过某种方式来了解我们的游戏进度（比如在 A 星球，执行的肯定是 A 星球的任务），并对应执行相应的任务，所以我们能在数年的时间，在《士官长》的游戏，依靠全球游戏玩家的配合，在游戏中中消灭数以亿计的敌人。
话说有一天，人类肯定能通过替身的方式在外星球与敌人对战……
再简单点，
《天龙八部》中的珍珑棋局，就是一个进度，这个进度之后，无人能够破局。所以这个进度在这里拜访了数十年，无人能解。
我们找个例子，日常工作中的来加以说明——
你或许可以看到，有些同事的办公桌上，贴满了便利贴（随意贴的名字还真是贴切），每个便利贴上都是一个任务，放在桌面的任务可能是正在处理的，垃圾桶里的任务都是已经处理完的。
这种呢，就是通过实体化的方式，来将工作任务的整体进度展示出来。通常，这种方法应用在比较简单的任务中。
方便的存档读档
记得最早，有不少游戏是不能暂停的，一旦挂了就需要重来。后来，初一的时候（97年），在世嘉游戏机上看到别人玩《生化危机》，里面有一个色带的物品，如果你有色带，而且找到了打字机，那么就可以通过两者结合来保存游戏进度。
保存游戏进度，叫做存档（保存进度档案），加载游戏进度，叫做读档（读取进度档案）。
是不是不解？话说你就是个调查员，你在调查《生化危机》的事件，你通过打字机（加上你的色带）留下了当前调查记录，相当于某种线索。如果你挂了，实质上是后来人通过这些记录来（加载）了解你当前的工作进度。
因为游戏要贴近现实，不能无限制的生成丧尸（毕竟还没有丧尸制造机这种东西造出来——《变异编年史》中提到的也是外星人的兵器工厂），所以你消灭了一个屋子里的丧尸后，这个屋子就是安全的。因此调查记录还是比较贴近现实的。
但是，这里真的只是保存进度吗？不是，在游戏中容易误以为只是保存了进度，因为游戏往往后续的故事路线是固定的，因此我们不需要记录思路，因为游戏帮我们记录了。
现实生活中，我们需要的存档和读档，其实是记录当前进展和问题，保留后续思路和想法这么一个操作。
为什么要存档读档呢？因为有时候，我们确实没有办法尽快结束中断——比如你正在做饭，此时领导来电话让你参加一个电话会议——这时我们只能将当前的进度保存下来，解决电话会议这项任务，完成之后再继续我们做饭的工作。
说个搞笑的真事。有一次做饭，中午就爱做番茄炒蛋和西葫芦炒肉，所有的菜肉都切好，鸡蛋也打好了。
此时，公司来电话要讨论个事情，于是我简单的收拾了下，然后参加了近30分钟的会议（有够无聊）。
随后，我回到厨房，看到西葫芦和鸡蛋，然后开始做西葫芦炒蛋（肉片被挡住了），等抄完之后，发现番茄和肉没办法处理了……
恩，改天尝试下西红柿炒肉片是个什么滋味。
上面就是一个简单的事件除法，说明没有存档所导致的混乱的问题。生活中这种事情往往很多，有时候会造成很严重的后果。
实际中的应用
上面的内容分别从正反面说明了进度展示和读档存档的必要性，从某种程度上来说，也提供了一种参考的方法。
在实际使用中，应用的方式其实就是两种：展示进度和保存进度。
展示进度——这种方式比较简单，通常应用在比较简单的任务当中。
最简单的例子，就是过去我们家中会有一部台历或是挂历，我们在昨天结束后，会在日历上划去，从而快速定位今天是什么日子。
比如编写一篇文章，我们一共计划要写10小节，目前写完了第3节。那么进度是30%显而易见的，而且，下次我们从前3节以后开始撰写就好了。
比如我们要出门跑步，换上运动服，穿上跑鞋，打开家门，突然想上厕所了，你肯定不会在上完厕所后就忘记自己要干什么了——时间、穿着和环境都在提醒着你你要出去跑步。
我们之前所提到的随意贴，其实也是一种进度展示的方法。
保存进度——前面提到，这一步是记录当前工作进展和问题，保留后续思路和想法。通常这种方法应用在比较复杂的任务管理中。
对比随意贴，如果你是在做软件开发，那么看板这种工作方式，就是最显而易见的保存进度的方式。我们会在看板上保存整个项目的相关信息，包括问题，包括任务进展，包括其他一些必要的想法。
这种方式最难的就是保存后续思路和想法。因为我们在没有养成习惯时，会在 A 中断后做 B 任务的时候，不断地去想 A 怎么做，此时就很难集中精力在 B 上。而 A 的思路也会断断续续的。你说怎么办？我们后面看一个故事好了。
所谓得道
一心一意，方成大器。
三心二意，前瞻后顾，是凡夫的通病。
静心澄滤，寂静清明，是智者的境界。
过去有一位年轻和尚，一心求道，希望早日成佛。但是，多年苦修参禅，似乎没有进步。
有一天，他打听到深山中有一破旧古寺，住持某老和尚修炼圆通，是得道高僧。于是，年轻和尚打点行装，跋山涉水，千辛万苦来到老和尚面前。两人打起了机锋。
年轻和尚：“请问老和尚，您得道之前，做什么？”
老和尚：“砍柴、担水、做饭。”
年轻和尚：“那得道之后，又做什么？”
老和尚：“还是砍柴、担水、做饭。”
年轻和尚于是哂笑：“那何谓得道？”
老和尚：“我得道之前，砍柴时惦念着挑水，挑水时惦念着做饭，做饭时又想着砍柴；得道之后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。这就是得道。”
应于当下，认认真真地去干好手中的每一件事情，便是得道。
又：
欲亦无所欲，求亦无所求；
当下每一刻，静心无染污。
浅谈意志力问题
很多时候，我们没有达到一个目标的欲望，被别人批评是意志力不足。那么意志力，究竟是一个什么玩意？
意志力是什么？
不想去百度搜索一大堆概念和定义，还是谈谈个人的看法。
个人认为，意志力多数时候表现为一个小人，能够在你走向舒适区的时候，拦住你，逼着你衡量自己的作为，并将你推向强压区。
直白点，就是一种习惯，在你选择自己要进行的活动时，不自觉的衡量自己的行为孰轻孰重，并挑选重要的一方。
如何增强意志力？
你需要减肥么？选择吃素还是运动？
上面的问题，你有问过自己么？上面的行动，你最终落实了么？
其实我厌倦了这种在事后才考虑如何处理的方式，源起于国内多见这种办事的机构，源起于身边多件这种办事的人。
以下的情形，你是不是很熟悉？
……开展为期20天的冲刺活动……
……开展为期3个月的严打活动……
……开展为期1年的锻炼……
我想问，其他时间干嘛去了？
就减肥举例，
- 你吃饭的时候，能否思考下，如果再多吃一碗，那今天就要多跑一圈，吃还是不吃？
- 你不想跑步的时候，能否思考下，如果不去跑步，那么今天就不能吃很多美味，去还是不去？
你在走向长胖的道路时，能不能思考下，今天因为某种行为，多长了一点，一会儿该怎么减回来？
人生在世，做什么事都是要还的，每走一步都多思考思考，往最严苛方面去考虑。
关于意志力，我只能帮你这么多，如果你觉得太难，我们可以从早起开始。
早起与起不来
为什么要早起呢？我坚持了2年，每天在0430-0500间起床。起床固定是跑步、看书，后来因为家人抗议（跑步不能照顾孩子了），所以在家锻炼。
早起可能更多的是一种自发性的，趋向改变自身最简单有效的任务，对于自己，原因有以下几点：
- 挤出更多的时间；
- 锻炼你的意志力；
- 逼迫你早睡，养精蓄锐。
为什么起不来了呢？除了自身原因外，整个家庭环境不支持你早起。原因主要为：
- 睡觉中断太多，平均30分钟1小时被娃吵醒一次；
- 既然早起，说明你精力旺盛，很多事情就交给你了；
- 早上无法运动了，锻炼的区域被占用；
- 老人起得早，起来之后会一直盯着你，这种感觉很不爽；
- 当然还有其他，涉及隐私就不说了。
每一个人习惯都有所不同，每一个人生活的仪式也千奇百怪，对于我来说，早起是一天精神状态的基础，没有早起首先就是最自己一天整体状态的重击。
系统问题：加强任务管理系统使用
前不久又看了一遍（或者是两遍）《用系统来工作》，仔细回想了这两年自己的问题就是：任务管理软件极少使用，多数还是在印象笔记中干活。
究其原因，是每天基本上从印象笔记开始（晨间日记），在印象笔记中结束（回顾一天整体情况），任务和时间日志都是在印象笔记中记录和完成的。这么看，似乎和任务管理系统没什么关系了。
任务管理系统的优势在于：
- 提醒系统比较优秀，印象笔记依然比较渣；
- 大型项目、任务的分解比较顺手；
- 可视化做得好，进度一目了然。
除此之外呢？似乎没什么吸引我的地方了。
无论使用什么任务管理系统，能够解决下述问题就好：
- 日常事务的重复；
- 关键事务的提醒；
- 大型项目的分解；
- 进度的可视化；
能想到的就这些了。
针对当前问题，因为1、2目前印象笔记都可以解决，3、4继续使用任务管理软件来进行处理。同时，在日常任务中增加任务管理软件的任务检查就好。
如果你单独使用任务管理软件，那么建议一天的开始结束，都一定要和任务管理软件关联起来。
这样，你会在清晨安排你的任务，并在夜晚检查你的完成情况，配合一定程度的回顾和反思，才能确保自己每日比前一日优秀至少1%。
家庭和睦：决定自身发展的重要因素
作为家庭中的一员，自身的改变离不开家人的支持——家庭是决定你发展方向和道路的重要因素，这决定了你在所选择的方向上可以走多远，走多快。最好的状态就是家人互相认同、互相支持，这也是大多数人梦寐以求的家庭环境吧？
好的家庭环境，整个家庭的情绪都是积极向上的，对家庭中的个体来说也有较好的促进作用。
比如说很多夫妻带娃，累得不可开交。其实对于家庭而言，带娃的事情也可以两人分工合作，无暇做饭就点外卖，让对方都有一定的时间学习和休息。
又比如说，即使是形成了家庭，个人也需要一个独立的空间来释放自我，做自己想做的事情。那么就可以设定每两周一个亲子日，全天由夫妻一人去带，给另外一个人一天的时光。
家庭，应当是促进个体的媒介，而非拖住后腿的泥潭。
关于家庭的作用，我先写到这里，剩下的部分，将会在另外一个系列中看到，名称应该叫做《何以为家？》
参考
- 得道故事：老和尚挑水、砍柴