2021.10.28正念冥想

文/满

好事冥想

1.今天早起冥想静坐，读经，抄经，阅读，写作分享，镜子练习，能量练习，爱并接纳自己，种下内观放松爱的好种子。

2.今天为心智障儿童捐献爱心，为山西重建家园捐献爱心，我把每一份爱心播散出去，也传递给了我的孩子们，愿人人都感受到爱，大家都越来越好。

3.今天感谢金钱宝宝快乐地来到我身边，谢谢金钱宝宝，发送红包给我的婆婆，感恩她养育我的爱人，种下感谢喜悦的好种子。

4.今天发红包给妈妈，感恩妈妈的养育之恩，谢谢我最好的妈妈，对妈妈说我爱你，温暖她，种下爱好种子。

5.今天陪伴孩子们读经，听孩子们讲所见所闻，种下陪伴爱的好种子。

6.今天随喜别人的收获，分享自己的所思所想，购买了好几箱苹果，帮忙微信朋友一起推动助农活动。

7.今天购买水果分享给办公室的同事，种下爱分享的好种子。

感恩冥想

1.感恩我的婆婆，一直在为我们大家庭付出，辛苦您了，谢谢您心里有我们，愿您身体健康，天天好心情，好福运。

2.感恩我的妈妈，帮忙打理家务，煮好吃的饭菜，每天为我照顾孩子们真好，真好。感恩我的爸爸，对我的爱，谢谢您们，我爱您们，愿您们身体健康，好福运。

3.感恩我的爱人，对我的爱，对孩子们很有爱心，有责任心，有孝心，有感恩之心，有慷慨大方的心，有追求人生目标的勇敢之心，谢谢你，我爱你，愿你身体健康，事事顺意，好福运。

4.感恩我的孩子们，对我的爱和包容，对我的教导，孩子是我最需要耐心和平静喜悦爱的对象，谢谢你们，我爱你们，愿你们身体健康，好福运。

5.感恩我的亲朋好友，同事们，领导们对我的关心和照顾，愿您们事事顺意，好福运。

6.感恩老师们对我孩子们的谆谆教诲，循循善诱，感恩老师对大小宝的赞赏，谢谢您们，辛苦您们了，愿您们事事顺意，好福运。

7.感恩我所拥有的一切，我的金钱，我的房子，我的公司，我的工作，我的手机，我的电脑，我的书籍，我的知识财富，我所拥有的一切人事物，我都深怀感恩，谢谢您们来到我身边，谢谢宇宙带给我的礼物。

8.感恩所有信任和支持我的人，感恩自己愿意不断探索和学习，我爱并接纳自己，完全做开心快乐的自己，信任自己一切已完美。

9.感恩美美明天帮忙接送小孩上学，谢谢你 愿你事事顺意，好福运。

10.感恩荣姐和顺道商学院的同学们毫无保留的分享，都是正心正念正能量的高频人物，太感恩了，自己找源源不断爱的力量。

11.感恩好朋友今天说给我寄一箱苹果吃，感恩，愿你们事事顺意，好福运。

一切皆由发心，谢谢你，我爱你❤️

好多人都不敢说“谢谢你，我爱你”，因为什么，因为含蓄，因为觉得不真诚，可是，我觉得这些话，我写得很自然，希望在现实生活中也可以自然地说出口，表达爱。