不二小舍
不二小舍

2018-7-22

番茄工作法

合理的利用安排自己的时间

劳逸结合

才能提高工作效率

我们每个人其实每天都浪费了好多时间

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    2018-7-22彩虹卡图片发自App颜色：靛蓝，眉心轮觉知元素：光理解：人的直觉中有七大恐惧。和原始生存恐惧不一样的是直觉恐惧不是为了防范生存风险而是为了力求完美。所以这些恐惧头脑制造出来的假象，如果人的神经系统无法分辨恐惧来自哪里就会上当，与求存恐惧一样出现心跳加速、出汗等应急反应。提醒：直觉恐惧包含恐惧不足，恐惧未来，恐惧过去，恐惧失败，恐惧死亡，恐惧责任，恐惧权威。觉察这些恐惧的好处是会让
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    2018-7-22天气：晴天星期一昨天开始都今天大家都在热聊的疫苗事件，许多人在讨论，国内的公司是不是不可靠？这究竟是为什么？以后父母给小孩打疫苗该如何选择？是不是会去打国外疫苗，国内的企业为什么出问题，监管部门是否做了严格监管！这个事件应该会受到国家关注，国内还有许许多多的疾控中心基础建设及管理不完善，希望国内的疾控部门从基础到设施到管理会更加关注！
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  • 周检视2018-7-22~28 郭晓雯
    49天目标1.控制体重，减脂10斤；日行5000步；2.亲子陪伴，放下手机；3.读完一本专业书并完成配套习题。一、【健康】早睡早起：本周每天起床时间在5:30分之左右，晚上基本23:00才睡，用了番茄钟，手机已经放下了。运动：坚持每天5000步。八段锦的8个动作坚持了4天。睡眠：作息比较正常，做到早睡，早起就简单很多。二、【家庭】1.打卡记录自己的感悟，这周没能坚持每天和老公聊会天（一周多没说话，
  • 2018-7-22 钱程浩瀚
    图片发自App台风过境，没下多少雨，天就晴了，这天气，又要热几天了。图片发自App每天三件事113/200天1、完成一些琐事，点评两篇战友文章，同时完成异议抄写。2、完成三公里跑不动走也要走完3、去图书馆学习写作写作真的不是一件轻松的事情，需要有积累需要有结构，需要言之有物，真的不能不说不简单。小确幸：套路是一种非常实用的沟通方法你今天应该好累吧？为什么啊？因为你今天在我脑袋里跑来跑去跑了一天了啊
  • 2018-7-22 星_2a5d
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  • 2018-7-22 不二小舍
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    今晚早点回家，与儿子过起小资生活。先去面包店买面包饮料，我们喝着饮料来走路前往领袖天地，儿子想去一家CD店，那里有书籍及国外淘回来的各类稀奇限量版的物件。路上，我们看到一位约70岁左右的啊婆在乞讨，停下脚步，儿子示意我找下零钱，我包里有一些硬币，儿子接过并俯下身轻轻地放入盆里，这时，他看到啊婆有个牌子写着:请给8元凑够路费，儿子让我再拿钱，我照做了。并马上表扬儿子:你刚才的动作轻轻地、俯下身、放入
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    人们总说，年轻的时候，谁还没有犯过错呀。作为一个年轻人，自然体悟颇深，是呀，少不经事，把握不好分寸，控制不好情绪，一不留神便深深的伤害到了别人。固然是曾经是想要去补偿，但是在种种之后，兀然发现，就像是大鱼海棠中说的那个样子，有些事情，并不是能够补偿的。但是，难道，人只有在年轻的时候犯错么？不，自然不是，没有谁是十全十美的，更不可能一直不犯错（虽然从另外一个角度来说，世间可能并不存在所谓的对错。）但
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    2018-7-22感恩日记感恩美好的周末时光，让劳累了一周的人们得以放松心情，修养身心！感恩父母给予我健康的身体，让我可以好好享受四肢健全的人格尊严和享受美好生活。深深地祝福全天下的父母都能平安健康！幸福快乐！感恩美云昨天给我借到了女儿急需要学习的书，今天她就送过来了。感恩她的热心帮助！感恩燕燕昨晚带着我女儿去她家，好久没见到她表姐了，看她很开心的想去，就让她好好放松一下吧！感恩成莉每天早上准时无
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    2018-7-22假如你是一个孩子，你正在听你的父母说下面这些“告诉式”语言，注意你的想法或感受是什么？“去刷牙。”“别忘记你的外套。”“去做作业。”“不许和弟弟打架。”“把你的碗筷收拾到厨房里。”“快点穿衣服，否则你就要迟到了。”“别再哼唧了。”“收拾好你的玩具。”作为一个孩子，从以上言语中，你感受到被尊重吗？感觉自己很能干吗？同样转换一下，假如你是一个孩子，听你的父母对你说以下这些“提问式”话
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    图片发自App找一个人，比删除一个人简单，与其微信里的沉静，不如做个短暂告别，与一段尘封回忆告别，与之前的自己告别，从此做个坚持、果断、上进的人！后会有期！2018-7-22
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    天气炎热，总待在空调房间对身体也不好。太阳落山后，我和宝贝准备出门兜兜风。骑着电动车，感觉还好不是很热。今天路过仁厚里小学，我告诉宝贝带他去参观一下，这个学校表姐家女儿9月1号开学在这就读，满足一下宝贝的好奇感，所以过来看看。因为天色较晚，我们只能在学校门口看看外观了，不过宝贝也挺兴奋的。之后，我们又去了隆发超市三楼，来到孩子们的欢乐天地，宝贝一个人玩了一会。与此同时，我也逛了会服装店，给宝贝挑选
  • 2018-7-22 帅气如我也
    你是想要什么样的生活？这个我经常去问自己，是不是多赚钱，多赚钱之后呢？满足自由的基本需求，可以买自己喜欢的东西去喜欢去的地方，但是人的欲望又是无穷的，是不是又想赚更多的钱呢？甚至于你有钱有没有时间去享受自己的时光，会不会被忙碌的生活纠缠着，会过的不开心呢？人有时候经常去这样去想，就会陷入无穷的矛盾中，让人无法安静下来去想一些东西去认真学习。人的躯体总是驱动自己的想去走，无法抵制身体所带给你的舒适感
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