大寒，男士进补重点“固护脾肾”

熬膏世家丨记大寒

新年将至，大寒已到。中医讲究天、地、人三因制宜，其中一方面，就是要求随着时间的变化而适当调整。二十四节气则是中华文化的瑰宝，一年之中物候的变化都与节气密切相关，大寒节虽是一年中的最后一个节气，但却是一年“运”、“气”循环变化的开始，做好大寒节的养生保健是非常重要的。

值得一提的是，大寒时节正处于元旦后、春节前，对于上班族来说，正是一年之中工作最繁重的时候，人体极易疲劳，耗精伤神。

男性进补的重点应放在固护脾肾 

>方法一：膏方食疗<

补益肝肾上，要根据个人体质选择食补方案。

偏于阳虚的人畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力。食补以温热食物为宜，如羊肉、鸡肉等，膏方食疗方案对应为【灵芝苁蓉蜜丸膏】。

此方根据元代《御药院方》神功七宝丹+太和丹，以补肾生精的鹿血和鹿皮胶为主料，附加温阳暖肾的肉桂、干姜和脾肾双补的红枣、灵芝、黄芪、肉苁蓉、人参等十数款药食两用食材组方、炮制，每日3丸，可补五脏、益肝肾、抗疲劳。

偏于阴虚者以滋阴食物为宜，如鸭肉、鹅肉、木耳等。膏方食疗方案对应为【桑葚玉竹膏】。

此方方源整理自《清宫》 ，组方以健脾益肾的西洋参、山茱萸、山药、桑葚、枸杞子、茯苓，以及清热滋阴的百合、玉竹、淡竹叶等十味食材，对头晕耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软、性欲亢奋的阴虚人群有很好的补阴作用。

>方法二：灸疗调理<

由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。养肝血可以滋养全身脏器，肝血充盈则体表光泽有弹性。肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。【古法灸疗】通过灸疗是可以使人体气血通畅，阴阳调和，脏腑生机旺盛，增强人体的免疫力，改善自我体质，从而达到养肝、养肾的作用。

案例分享

受益客户任先生，今年52岁，作息时间非常好，但身体总感觉比较累，四肢发沉，经常性的头晕，身体腰部还出现反复的疼痛，自己也很苦恼。这是典型的肾虚、四肢循环特别差，并且有堵塞结节点，身体的代谢非常慢，给他安排做了【古法灸疗】男科调理服务，经过私人定制的配穴后，用49种中草药炮制的灸炷进行针对性灸疗，操作的过程中任先生觉得心静平和，操作完后腿不发沉了，头还特别清醒，晚上的睡眠也特别香。任先生坚持了一疗程，身体轻松了，腰也不疼啦，每天精神头很好。

>方法三：食疗+灸疗<

中医倡导“内调外养”“标本兼治”，无论是健康人群日常养护，还是亚健康人群调理，依托古法灸疗体验式服务，经过量体配穴·针对性施灸·直达经络的外调保养，再根据体质强弱、年龄大小、症状轻重，量体组方、现场熬膏，定制个性化的健康解决方案，有助于构建内外兼修、标本兼治的养生系统，让身体回归健康体质。