“关系问题处理”教练话术

1、如何化解婆媳关系问题（实观公开教练学习笔记）

1、想解决什么问题？想要通过教练得到什么？
2、得到这个东西对你意味着什么？
3、达到目标后会是什么样子？你会是什么状态？
4、达到什么结果，就可以说这次教练成功了呢？
5、你现在没有那个状态的底层原因是什么？
6、这个原因，想告诉你什么？你要做什么改变？
7、试着体验对方（婆婆）的感受：
（1）你为什么觉得她在小心翼翼？（哪些行为让你有这个发现？）
（2）她小心翼翼的原因是什么？
（3）试着理解原因和表现之间的联系，如果是你处于这个位置和状态，你也会小心翼翼吗？
8、这个发现对你来说，意味着什么？对今天要达成的教练成果意味着什么？
9、这个发现后你准备以后怎么做？
10、做了之后你以及你和她之间的状态会发生什么改变？
11、如果要去做，你下一步要去做什么？
12、在整个过程中要不断在来访者的表述中抓取她的力量，表达自己对于她的表述和状态的感受，帮助来访者澄清她的感受和情绪。

2、情绪——行动转化教练话术（花满蹊答疑学习笔记）

2.1 澄清冲突

你面对的问题是什么？
这个问题是什么期待和什么现状之间的冲突？
在这整个过程之中，你面临最大的冲突或者挑战是什么呀？
当你说这段的时候，你认为你最发愁最想不通的那个点是什么呢？

2.2 冲突中的感受、情绪

面对这个冲突，或者看着这样冲突的自己，你有什么样的感受呀？
你可以假设一下，假如有一个人跟你碰到类似的情况，看着他，你会有什么感受呢？（这样可能可以帮助你跳离出来，更加客观的看待这个事情，找到里面你真正的冲突、挑战和想要。）
看上去你在描述自己的各方面的情况时，对自己有一些不满意。面对这份不满意，你有什么样的感受呀？
关于想不通的这个点你有什么样的感受？

2.3 澄清意图、目的、价值（这里可以不断的向自己提问和深挖）

在这样的感受之中，你想要的是什么呢？
你想要的这个东西，它为什么那么重要？他究竟会给你带来什么呢？
面对这个冲突或者挑战，你想要的又是什么呢？
这份想要对你来说意味着什么呢？它的价值又是什么呢？如果实现了，它又会给你带来什么样的可能性呢？那又会让你和现在有什么不一样呢？那个时候您会如何看待现在的这个「想要改变，但是没有办法呢？」
你想要这个东西的目的是什么呢？它对你而言为什么那么重要呢？

2.4 确定解决方案

你的下一步行动是什么呢？
为了这份想要，为了这份价值，你决定从哪里做起呢？什么时候开始做？什么时候做成，要做成什么呢？
为了这份重要性，你能掌控的部分是什么呢？你可以做到的部分是什么呢？你会从哪里做起的？你如何知道你已经做到了呢？什么时候做到呢？
如果可以走一步，那一步会是什么呢啊？

3、如何化解夫妻关系问题（被赋能的高效对话学习笔记）

我丈夫把所有的业余时间，和我们所有的钱都花在了自己的爱好上。他无视我的需求，根本不考虑我和我的需要。我觉得非常沮丧。我觉得我的婚姻要不行了。

1、你觉得沮丧是因为渴望与丈夫有更多连接，还是想要你们两个人的需求都得到满足？
2、你真正想要的是什么？
3、在更深的情况上，对你来说什么事值得去做的？
4、当你考虑自己的问题时，最好的结果是什么？
5、要轻松的得到你想要的东西、结果，你需要成为什么样的人？
6、这样的人会有哪些品质？
7、你如何自然而然地获得这些品质？
8、为了更好地处理这个情况，你最开始可能去做的是什么？
9、你还有哪些其他的解决方法可以用？还有哪些步骤？
10、第一步怎么办最好？
11、你什么时候去做?

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