吸收能量引导语

    眼睛平视前方 ，找到一个集中点，集中注意力。

想象自己来到野外的一片草地上， 草地上风景很美， 空气清新 ，鸟语花香， 清风拂面 ，感觉很轻松 很舒服 很安全 。

这时随风飘来一片羽毛 ，这片羽毛白白的，轻轻的漂浮在空中 ，想象自己就像这片羽毛一样 ，轻轻的慢慢的飘向地面 ，完全放松 。

1头部放松    2颈部放松  3肩膀放松    4左臂，右臂放松  5左手右手放松      6胸部背部 放松    7腹部腰部放松        8左腿 右腿 放松    9左脚右脚 放松。10全身放松 。

你很享受这一刻，轻松自在 ，你感觉到很舒服 ，很安全 ，很这个房间里的声音，房间外的声音和我的声音都在帮助你进入完全放松状态。

现在想象你的头顶上有一个太阳 ，太阳的一道白光从你的头顶慢慢的进入你的身体 ，你感受到这道光特别的温暖 。这道光进入你的身体的每一个细胞 ，滋养每一个器官，每一个系统， 你感受到你身体受损的细胞被这道白色光的能量慢慢修复。让整个身体变得轻盈舒适， 太阳光的能量进入你身体的血管 ，让整个身体都化作爱和光。

1你是快乐，健康，富裕，丰盛的人

2你热情大方，精力充沛 ，可以很轻松达成自己的目标。

3你很靠谱，是个值得信赖的人

4你可以发自内心的打开自己的心扉 ，可以很好的控制自己的情绪，原谅那些伤害你的人 。

5无论发生什么 ，你都可以看到积极阳光的一面。

6你面对当下的每件事情，你都能心态平和 ，心理专注。

7 每当你情绪出现时，你都会时刻觉察到， 并选择开心的理由。

8你接纳自身的优点和不足。

9你的人生因为你的信心而更加精彩。

10.你的工作为你带来充足的财富，创造丰盛的生活

11.你和你的爱人相处愉悦， 你和你的父母跟你的孩子相 愉快 ！你的家庭幸福美满！

此时你感觉全身充满了能量 ，让我们带着满满的爱与能量开启美好的一天 ，你是一个智慧的人，你是最棒的 ！

现在从一数到五回到当下，一精神爽利。二浑身是劲 。三貌美如花。四你是开心富足的。五睁眼，深呼吸，伸个懒腰。