亲子时间管理践行35/90

4月12日

打卡累计：Day 35/90

1.缘宝 ：（8岁7个月）

第2个30天目标：践行打卡 12/30

早起：7:00 早睡：21:30

每天运动半小时

  [健康目标］：跳绳+跳舞+球类

  [学习目标］：完成校内作业+每日课外英语阅读一篇+中文阅读10分钟

  [内省目标］:  反思自己的早睡和看饼图情况

  [语言目标］:  能够有重点的表达自己

* 八大智能：内省+语言+肢体+自然观察

早睡：22:00早起：7:40

番茄钟： 0个番茄钟，本周7个，本月7个，累计7个

* 今日闪光点：

能够配合妈妈一起完成早睡目标，虽然已经22:00了

2. 曼宝（3岁9个月）

第2个30天目标：践行打卡 12/30

早起：7:30 早睡：21:30

每天坚持读英语+弟子规

  [语言目标］：每天30分钟（中文+英语），听故事

  [肢体目标］：跳舞+跳绳+拍球

* 八大智能：肢体+内省+人际沟通+自然

* 亲子阅读：Day4，今天累计2本英文（爸爸共读两本）

早睡： 22:00 早起 8:00

* 今日闪光点：

3. 妈妈：

第2个30天目标：践行打卡 12/30

早起：5:30 早睡：22:00

每天坚持读运动半小时或走路8000步

  [效能目标］：40个番茄钟，抓青蛙

  [健康目标］：每天运动30分钟或10000步

  [学习目标］：听TED,时间管理,阅读纸质书4本

  [事业目标］：完成工作季度目标+需要第二职业

  早睡： 22:00  早起：5:31

* 今日闪光点：

1）效能：番茄钟，本周28个，本月29个，累计29个

2）健康：拉伸+冥想+走路

3）安抚同乘的陌生人，结实并成为朋友的西藏老师

#父母教练检视#

事情的经过:

今天下飞机回来，大宝小宝在学跳舞，就先自己整理行李洗澡。结果让大伙在外面餐馆等了我半小时，把整个晚上的行程拖延了半小时，导致上床时间晚半小时。

我的反思:

从出差回来，应该就要以家庭为重，所有时间排程以家庭和孩子的早睡目标为第一位！

我的下一步:

调整自己的行程，将自己和孩子的早睡为第一要事！