在生活中，我们也往往会羡慕那些不论面对谁都可以侃侃而谈的人。
他们也许谈论的并不是特别厉害的事情，也或许不是多么有成就的人。但是，我们还是羡慕，自己做不到那样。
这其中除了语言表达能力，更多的也是自信带给人的魅力。
那我自己来说吧。我曾经也特别不自信，妈妈总说隔壁家的孩子好。后来，也一直觉得别人优秀自己比不上。
再者，自己的认知，觉得自信要有成绩，有能力，有金钱或是地位。不然，没有自信点，导致自己一直不自信。
甚至，别人夸奖我，认可我，也会觉得对方只是客套话罢了。自己内心极度不接受自己，自我一直打压说我不行的。
长期这样，我身边的朋友也不是很多，有的人不熟悉会觉得我孤傲。有的人觉得我无趣，因此，我的生活少了很多快乐。
我自己后来也是想改变的，才慢慢去深入了解自己不自信的原因。以及，如何培养自己的自信。
那我们真的有必要培养自信吗? 自信真的有那么重要吗？
爱默生说：“自信是成功的第一秘诀”。
可见，自信对于我们的重要性。一个人如果不自信，她会失去很多展示自己的机会。
甚至，影响整个人的发展。比如，一个女孩子长的很美，她极度不自信，她明显喜欢的连衣裙不敢说要。妈妈看她没有反应，可能不买。
再比如，工作中，女孩其实工作能力很强，但不自信不懂得表达自己。从而遇到一个能力不怎么样，但是特别自信懂得表达的人。
公司有提拨的机会，很大程度上，女孩会落选。毕竟，如果作为一个领导。你都不自信，不敢表达。那你怎么安排工作，怎么和他人沟通？
最近有朋友圈问我，我特别不自信怎么办？
她是宝妈，长时间在家带孩子，和社会的链接不多。平时除了家务，孩子，也基本没有自己的社交圈子。
开始觉得这样的日子很美好。相夫教子，岁月静好。但总感觉每次问老公拿钱很为难。
现在孩子也要上学，自己有空了，也想改变自己。不过，不知道自己能做什么？
自己还特别自卑，觉得别人什么都好，问我怎么样才能让自己自信起来。
首先，自信可以从两个方面入手，由内而外，由外而内。
一、由内而外提升自信力
这个怎么理解呢？也就是说：你可以从内心出发去培养，提升自己的自信心。
1.培养阅读的爱好，阅读可以让你明白自己的需求，开阔自己的眼界。长时间下来会积累更多的知识，从而提升自己的情商，
沟通表达能力等。阅读的方式可以多种，听书，看实体书等，各种阅读APP比较多，阅读在时间上也比较自由。
2.写作能力培养
写作简单来说是锻炼文字的能力，是一个从口头说变成书面表达的过程。看似简单，实际要写的好并没那么简单。
写作锻炼一个人的语言表达能力，逻辑思维能力，想象能力，共情能力等。是一个比较综合提升自己的锻炼方式。
当然，你写的好也可以实现变现，投稿，出书，专门教人写作也可以。
不过，不会写作也没关系，你可以先从每天的生活开始记录。可以写成功日志，成功没有你想的那么大，每天自己做得好的事情记录下来。
不断地肯定自己，我可以，这件事我做的不错。坚持一个月你会发现自己内心认可度提升，你也能看到自己的进步。
3.参与一些社群课程学习
参与社群课程的学习，你会遇到一些和你同频的好友，可以和他们交流互动。看看他们是怎么学习，怎么应对生活的困境。
坚持学习你会发现自己被他人夸奖，认可。你的自信力也能提升，当然，前提你要多参与，积极互动，做一些帮助他人的事情更好啦！
二、由外而内提升自信
由外而内，顾名思义我们可以从自己的外在形象改变入手。比如，先改变自己的外形，这里分服装穿着，发型管理，脸部表情，妆容修饰等。
首先，服装穿搭，这个可以学习相关课程。也可以自己穿，当然，你可以通过书籍，电视等了解穿搭的小技巧。让自己穿的美，得体，什么场合穿什么，不要乱穿衣。这个是基础，也是服装很关键的点。
其次，发型管理，合适自己的发型很重要。发型的干净度，和脸部的比例，是否和你年龄匹配等。这个也有相关的课程，哪怕都不懂，至少不要让人看着你想跑，觉得随意，邋遢，甚至觉得你人品不行。
脸部表情，可以试试多微笑，这样即使你不是很自信。在人际交往中也能给人亲切感，当然，也不能笑的太放肆，笑露出6-8颗牙齿为宜。
微笑能促进人与人之间的关系，也能给人良好的印象。笑的时候注意牙齿的清洁度，口气清新等，不要吃味道重的食物。
最后，妆容修饰。平时淡妆为佳，让人看起来特别自然有精神气。不要浓妆艳抹，把自己打扮的特别艳丽。分清场合，日常或是工作没有必要太艳，给人感觉随意，不自然，还觉得你人不靠谱。
温馨小提示：
不要给自己贴标签或是自己说：我很不自信，我是不自信的人。你需要告诉自己：亲爱的，我很优秀，我是自信的。
这是吸引力法则，也是提升自信的关键。这样你会假装自己自信，做一些相关的事，吸引到身边优秀自信的人。
从而真的让自己变得优秀且自信力满满。
自信不是自负，自信是自我的肯定和鼓励。一个人的自信和他人，权力，金钱，地位都无关。
它来源于我们自己内心的安全感，是一种稳定的幸福。