室外运动

今日立夏，昨晚的一场大雨把清晨的空气冲刷得清澈澄明，我也早早完成晨读，出门去室外做运动。

虽然每天的正脊功和金刚功可以在家里完成，但窗外的小鸟却一个劲的邀请我到河对岸的小树林里去看看，当清晨的第一缕阳光穿过云层投射到水面，一群群白鹭滑过水面，波光粼粼，白鹭也被染成金色，自由的向远处飞翔，我的心也跟着飞扬起来，穿上运动鞋走出家门。

小树林里早已聚集了一群遛鸟的人群，还未靠近就听到一阵叽叽喳喳的鸟鸣声，有短而急的，有长而远的，热闹极了。走进一看，一只只鸟笼挂在树枝上，布帘掀至一旁，阳光透过树叶晃着斑驳的圆圈打在鸟笼上，鸟笼里的小鸟或黑、或黄都昂着头，张着细长的嘴引颈高歌呢。

主人们三三两两聚在一起讨论着天气的炎热和昨晚的大雨，闲适的气氛在空气中流动。

我不忍打扰这热闹又闲适的氛围，找了一个相对比较宽敞的场地，面对绿色的树林，听着小鸟的歌声，渐渐平静内心，练起功来。

还别说，室外的环境，宜人的空气，动听的声音，让功法在舞动中都带着生气，一直无法找到静心冥想的状态突然间就出现，仿佛有那么十分钟，时间都静止下来，只有身体内气流以一种逆时针画圆的方式缓缓流动，全身毛孔都舒展开来，这就是运动带来的快乐吧。

有人说，内心的满足感就是心不烦，身不疲，只有快乐流动其间。所以有时候在拼命追赶梦想的时候，也要有时间停下来听听内心的声音，知足常乐，调整心态，才能更好上路。