安康_天津2068
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践行易效能的蜕变~陪儿子共进早餐

数九寒天下大雪，天气虽冷心里热。现在虽然没有下雪，但是这句话却映射了我现在（1.12清晨）的心情。在今天早上，我刻意让自己早点起床，准备好清晨事物，跟儿子一起共进早餐，我们一边吃一边听着罗胖的跨年演讲，感觉妙极了！

回想过去，孩子上学四年了，早上大多数都是我和老公分工，我负责孩子早上起床洗漱吃早餐，准备好一切，老公负责送出门上学。然后我再收拾自己出门上班，上班开飞车，焦躁的等红灯，经常要踩着上班签到的红线时间进办公室，就这样还是经常没时间吃早餐！

践行易效能整整一个月的时间里，情况不断发生改变！我早上打卡时间从7点到6点、再到5点，甚至到现在的5点之前就可以醒来打卡了；早上恢复写晨间日记、反思昨天、计划今天、有时还可以有时间做普拉提运动，改变最大的是儿子的早餐！

儿子的早餐从之前的冷餐饼干牛奶变成了热乎乎的中西结合早餐，如炒意面、蔬菜粥、云吞、汤圆、煎蛋＋热馒头……并且每天加上了餐前水果！记得一个周末，儿子看着早餐又看看我，感慨的对他爸爸说：妈妈的厨艺现在怎么变得这么好了！

通过这段时间的践行，我不断反思、调整，现在我可以一个人完成早上整套的动作——早上收拾娃和自己洗漱、早餐、收拾东西、送娃上学，上班不开飞车，天气冷了，给骑车和走路的让路（因为我在车里暖和），早到公司适当运动或提前做好办公室的清晨准备工作。

没有反思的人生不值得过！

没有记录就没有发生！

每天进步1%，坚持带来大改变！

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