读书笔记

2021.10.16读《幸福的科学》第一、二章笔记

一、请回答一下3道思考题：

001：积极教育的核心模型——“六大模块、两大系统”是指什么？

002：发挥优势的具体方法是什么？你将如何运用？

003：请列举你的10个优势，并匹配实例。

二、摘抄三句让你眼前一亮的、触动你的句子（金句）。

三、今天阅读的内容，和你以前读过的哪些书的哪些或者文章有联系？

四、我要开始做这件事（1条践行清单）。/

一、请回答一下3道思考题：

001：积极教育的核心模型——“六大模块、两大系统”是指什么？

a.六大模块:

积极自我、  积极情绪、  积极投入

积极关系 、积极意义、  积极成就

b.两大系统:

身心健康调节系统；

品格优势培育系统

002：发挥优势的具体方法是什么？你将如何运用？

❤️Vo发挥优势的具体方法:

彼得森象限

❤️运用:用发展性思维看待优势

003：请列举你的10个优势，并匹配实例。

1、好奇心：我有很多兴趣爱好

2、好学：今年学习了很多课程，如：途正加盟商课程，汉语书法，瑜伽，视频号运营……

3、善良:看到街上老爷爷老奶奶在卖菜，为了让他们早点回家经常买多了

4、正直：很多人都愿意跟我分享和合作，因为我能帮助他们保守秘密和让他们放心

5、公民精神:在公共场合遵守规矩

6、灵性:我注重精神生活

7、谦逊：不会在其他人年前表现出我某方面的优越感

8、幽默:有时遇到一些尴尬的场面也会被我一句幽默感的话语化解

9勇敢：零基础的我最近开始尝试突破自己在视频号直播

10、感恩：对我现在拥有的一切常怀感恩之心

二、摘抄三句让你眼前一亮的、触动你的句子（金句）。

1.一个人在发挥优势时更容易投入到当前的活动中去

2.积极心理学研究的不是幸福，而是全面的蓬勃人生；

3.当你在工作中可以自然已发挥优势时，你会变得更快乐、更健康，工作效率更高，而且也会觉得人生更有意义。

今天阅读的内容，和你之间读过的文章哪个有联系

杨妈心理学中的红点，绿点，正向强化

我要开始做哪件事，一条行动清单

每天用积极教育方式，刻意培养孩子和陪他们养成爱阅读的习惯