猫爸带娃
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猫爸给女儿的信Day 771：减压方式

亲爱的思莹、思澄：


晚上，爸爸叫思澄写作业。

思澄坐在书桌前，说：压力好大啊！

爸爸问：安安，你是说有压力吗？你的压力来自哪里呢？

思澄说：作业多啊。

爸爸继续说：爸爸知道了，安安觉得作业多，压力大，那爸爸可以做些什么呢？

思澄说：不用。

爸爸说：爸爸有个方法，你可以做深呼吸，鼻子吸气，嘴巴呼气，这样可以减压。

爸爸演示了如何做深呼吸。

思澄没有跟着做，而是拿了好几本绘本来看，说：看书可以让我轻松。

爸爸说：那你跟爸爸一样，爸爸也是看书的时候就感觉很轻松，那你以后感觉有压力时，就可以看书，恭喜你找到了很好的减压方式。

思澄看了一会儿书，然后就开始精神抖擞地做作业了。


爱你们的爸爸

2020年10月5日晚上于家中

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