流浪的选手
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强化目标，做自律的自己

转眼2019年已经到末尾了，回首年初的时候给自己定的一大推目标，如今却一个都没有实现，相信这种情况也是许多朋友的现状。

我开始反思自己，为什么年初时雄心壮志的给自己定了那么多的目标，可为什么到头来没一个能达成呢？原因应该是目标感太弱，脑海中那种懒惰的猴子和理性的自己打架，却总被猴子按在地上摩擦。。。

这种情况年复一年，在这种循环中过了这么久，我反应过来不能再这样下去了，现在的放纵是对自己的未来不负责任！

那为什么我们定的目标总是夭折呢？应该怎样避免呢？今天总结了一些方法分享给大家，我们一起干倒那只懒惰而强壮的猴子！

1、我们为什么要定这个目标？

影响我们落地实施的一大要点就是内驱力，内驱力不够，自然被外界的诱惑勾走，想想自己为什么定这个目标，列出10个原因，即如果目标实现了计划执行完了会发生什么事情？不会发生什么事情？如果目标不会实现，会发生什么？不会发生什么？结果会有什么影响？明确目标实现的可能性有多大？通过把这些问题列出来，来加强自己的目标感！

2、让我们每天都看见目标

将自己的目标贴在墙上，放在手机上做成屏幕，就是为了让我们每天都看见目标，随时随地都能记得自己的目标，强化它。

3、将目标做成计划

目标就是要拿来实现的，而没有计划的目标就是几个普通的文字，将目标分解成大目标、中目标、小目标，然后分配到年计划、月计划、周计划，甚至分配到每天、每小时、每分钟，目标可根据实际情况调整，也就是阶段化，要确定好在固定时间定目标！

4、每天做总结

将计划表放在电脑桌面或记在本子上，每天结束后总结，可以用晨间日记和九宫格的形式记录

5、将目标告诉所有人

将自己的目标通过朋友圈告诉所有的朋友，让大家监督自己，给自己压力，或者可以找几个志同道合的朋友，一起组一个群，每天完成的任务发到群里，没完成就发红包惩罚！

通过以上五个方法可以增加自己的目标感，牢记目标，坚持行动，才能更快的去实现我们的目标，让我们做自律的自己！

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