小白和大师最大差距是刻意练习——《刻意练习:如何从新手到大师》书评

《刻意练习》是美国2位作家合著之作。一位心理学家,一位科学家,书中介绍:无论你是孩子还是成年人,放弃一切错误方法,从今天开始“刻意练习”,因为这是最强大的,也是唯一正确的学习方法。

一 哪有什么天才,都是千锤百炼的成果。

第32届东京奥运会顺利闭幕。佩戴着闪闪发光金牌的运动员格外引人注目。

中国乒乓球队在东京奥运会上取得了骄人的成绩。共斩获4金3银,分别是男、女团金牌,男单金银牌,女单金银牌和混双银牌!

人们在欢呼激动的同时,也感慨他们天赋异禀!

《刻意练习》这本书却提醒大家相信天生才华的是阻碍你成为大师的认知障碍!

中国女子乒乓球运动员邓亚萍,在14年的运动生涯中,共拿到18个世界冠军,她在乒坛排名连续8年保持世界第一,是乒乓球史上排名“世界第一”时间最长的女运动员。

却不知在她的成为冠军的道路中,与天生才华无缘。她因为个头矮,省队不要她,这些情况父亲都跟邓亚萍说了,邓亚萍明白了父亲的意思:别人说你不行,你就要自己争口气,要加倍苦练才行,所以邓亚萍从小就很乖,训练特别能吃苦。

还有众所周知的舞蹈家黄豆豆。他的身高只有166cm.这个身高对于舞蹈演员来说是先天致命性的缺陷,但是他依然凭着艰苦卓绝的刻意练习。成为了舞蹈家。

在我们的工作和生活中实践“刻意练习”,只要加以应用,必可锻炼出1000天后杰出的自己。

二  在刻意练习基础上的1万小时练习理论让你事半功倍。

有句话说得好:一个经验用了25年和我有25年的经验效果。就是刻意练习和1万到时理论的区别。

流水线上的女工。每天工作八小时,只需四年就可以达到1万小时。但是他们很多人工作了几十年也没有成为大师。

1万小时理论仅仅是机械的重复的练习。怎么可能达到大师呢?顶多是个熟练工而已。《卖油翁》早已给出答案:“无他,唯手熟尔”!

那么如何通过刻意练习,成为任何一个行业的专家呢?

一、首先是培养兴趣,爱因斯坦曾说:兴趣是最好的老师。

《刻意练习》指出:天生就有好奇心和求知欲,找到最初的兴趣,并把这个兴趣作为跳板,表扬是增强这个兴趣的一种绝佳方式。

都知道做自己喜欢的事时,开心、快乐!心情好,不吃不喝也不会感到苦和累,加班也是意犹未尽,遇到困难想到办法,会开心到手舞足蹈!

试想,练习是非常枯燥乏味的,如果没有兴趣,怎么可能坚持下去?

其次,变得认真。做事怕就怕“认真”二字!认真专注才是成功法宝。

古有:差之毫厘,失之千里。千里之堤,毁于蚁穴。

认真专注是刻意练习的最重要环节,也是一万小时理论的践行部分。

第三,全情投入。当你全身心投入的时候,全世界都会来帮你。

通过认真专注的练习,练习的越来越好,“大师”的称号近在眼前,会对自己要求越来越高,精益求精,是习惯,也是驱动力。

最后,开始创新。在熟能生巧的时候才能开始创新。

创新是需要一定的灵感,这灵感不是天生的,是来自长时间的实践积累与全身心的投入。没有积累就没有创新!——王业宁

经过这4个步骤艰苦卓越的刻意练习,在这个行业和领域之中,无论你是否有“天赋”,只要掌握正确的方法,你的梦想都可以实现。

从小白到大师,刻意练习助你事半功倍!

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